自制“刮油汤” 清香不寒凉 夏季必备

倘若您夏天没精神😢脸色蜡黄、手脚冰凉😓、大肚腩、马桶冲不净……很可能就是冷食冷饮吃太多了。▶️俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。夏天就是吃姜的好时机，生姜中的姜辣素能驱寒、去潮气☂️有助于代谢热量🏃🏻‍♀️而素有“维生素之王”美誉的红枣营养丰富，还能帮我们养脾胃🧘🏻‍♀️分享给您一款简单的刮油解腻的小甜汤：姜枣茶🍵，夏天要常喝！

🌈姜枣茶

生姜1小块、红枣4颗、花椒10粒、红糖2小块。

🌈做法

1️⃣温水倒入少许食盐和小苏打，用牙刷反复刷洗生姜，再用清水冲洗干净。

2️⃣生姜不用去皮，切成薄片，用5片左右的生姜就可以。

3️⃣花椒用清水淘洗干净。花椒可以加持生姜的作用，但不要放得太多。

4️⃣红枣去核备用。

5️⃣把生姜、红枣和花椒一起倒入电炖壶里，加入适量的清水，煮制10分钟即可。

6️⃣临近煮好时，加入2小块红糖，红糖融化后就可以饮用了。红糖可以增加姜枣茶的功力，但要提醒您，要用老红糖而非赤砂糖。

⚠️小提示

✅姜枣茶要每天上午饮用，下午以后就不要再喝了。

✅饮用频次要根据天气情况和个人的身体情况调整。

❎姜枣茶并非所有人都可以喝，如果您不知道什么人不能饮用可以问我哟。