?豆浆这样煮 清热解暑 全家老少都能喝 天气越来越热?我们要把一些清热解暑的食物安排上了餐桌?

🌈豆浆这样煮，清热解暑，全家老少都能喝

天气越来越热🔥我们要把一些清热解暑的食物安排上了餐桌🌽玉米和绿豆一直都是夏季应季食物中的明星食材🌟玉米和绿豆怎么吃好❓要说省事又营养的方法▶️非磨成豆浆莫属，下面就分享豆浆配方?做法简单，看一眼就会👀常喝这豆浆，清热解暑☂️比牛奶还好喝！

🌈玉米绿豆豆浆

食材：绿豆40克、玉米1小段、黄豆20克、老冰糖1小把。

🌈做法

1️⃣先把不完整的或坏掉的绿豆和黄豆捡出来丢掉。

2️⃣把绿豆和黄豆淘洗干净后用清水浸泡1小时。泡好后再用清水冲洗干净。

3️⃣玉米粒掰下来冲洗干净。这是我吃煮玉米剩下的，正好用它来打豆浆，您也可以用生的玉米粒。

4️⃣把准备好的绿豆、玉米粒和黄豆一起倒入豆浆机里，加入清水至1000毫升。

5️⃣玉米绿豆豆浆磨好后，趁热加入适量的老冰糖，搅动一下加快融化。加入冰糖还能起到很好的清火解暑的作用。但要提示您，可要老冰糖，即多晶冰糖。

⚠️小提示

❎这款豆浆清凉解暑，但不用每天都喝，隔三差五饮用，也不要一次喝得太多，以免过于寒凉。

✅孩子和老人可少量饮用。

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