夏天喝酸梅汤解暑又能减肥！

要论夏天受欢迎的饮品，别只知道绿豆汤哦~酸梅汤也是夏日饮品中不错的选择。夏天喝酸梅汤，解暑又能减肥！酸梅汤还有很多功效哦！一起来看看吧！

一、酸梅汤有抗疲劳的功效

酸梅汤有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。

二、酸梅汤有提神作用

当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用。另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。

三、酸梅汤有利于身体酸碱平衡

酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量很高，是其他水果的很多倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

四、酸梅汤可以降肝火：

酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。

安琪小编有话说： 酸梅汤冷却后，把渣滓过滤掉，倒进玻璃瓶里冰镇，味道更棒哦。 你们的满意就是小编大大的动力，喜欢可以点赞订阅！

（本文图片均来自网络）