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?木耳的吃法有很多种无论是凉拌、炒制还是烧汤都很美味。?木耳中含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素

2022-01-08 10:10:06

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🍀木耳的吃法有很多种，无论是凉拌、炒制还是烧汤都很美味。🌴木耳中含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、铁等营养物质，特别是铁元素含量很高，具有很好的补血效果。🏃经常食用不仅能提高人体的免疫能力，而且木耳中的维生素E和氨基酸能缓解皮肤粗糙的问题。

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