本来想舒舒服服伸个懒腰，满足的打个哈欠，没有想到打完哈欠，呼出来的气体让整个人都不太舒服，心情瞬间就没有了，尤其是在跟别人面对面聊天的时候，讲话出来的口气，自己都能闻到，何况别人了，如今社会，口臭已经成为了很多人难言之隐了，怎样才能解决这种问题呢？
首先我们要知道，其实口臭分为两类，一种是口源性的，另外一种是非口源性的，两者有什么区别呢？
1、口源性口臭
对于大部分人来说，一般都是口源性的口臭，因为我们的口腔每天都会产生很多细菌，其中有一类“产臭菌”，它就是口臭的罪魁祸首啦，这类型菌能通过腐败消化口腔内的滞留物，产生口臭气体，想要搞定口臭，肯定就得先搞定它了。
2、非口源性口臭
一些呼吸道或者是身上的疾病，也会引起口臭啦，比如说胃部、呼吸道以及口腔，不过这类型问题是少数，占口臭问题的10%左右，出现这种问题一般就得去医院就诊啦。
今天就围绕口源性口臭来解决问题，想要解决首先就得摒弃不良的生活习惯哦~
戒烟禁酒是首要，经常抽烟会在牙齿上面产生烟渍，菌类物质容易增高，让产臭菌快速恢复元气，自然就形成了口臭，而喝酒的话，酒精本身就会产生乙醛以及其它气味的物质，形成了臭味，而且酒精会使口腔黏膜干燥，而一旦口水分泌少了，产臭菌就非常的活跃啦。
至于勤快刷牙，我们也不过多强调，大家都应该要做到的，一些葱、蒜、韭菜以及臭豆腐等食物，大家都知道，很容易产生口臭，东西虽然好吃，吃完也得注重清洁哦。
小伙伴们知道要怎么做了吧，赶紧改掉日常不好的习惯哦，才会有清新的口气啦~
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