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晚上睡觉前做这4个动作排毒又能养颜!

你每天睡觉前是做什么事情呢?

是这样做吗?

还是做这个呢?

有些还会这样做

其实这些习惯对于身体健康都是不利的,晚上玩得太晚第二天起来后就没有太多精神,伤害身体浪费时间啦,其实更健康的生活方式并不是玩手机、看电视、外面high等等,而是做一些有意义的事情呢。

如果你能坚持这几件事情,不仅有利于身体健康,还可以养颜,让自己变漂亮哟,就是看你能不能坚持啦~

1、睡前泡脚

睡前泡脚对于身心健康非常的有利哟,相信你也知道吧,能为一天工作劳累解乏,还可以促进睡眠呢,改善身体内部血液的循环,促进新陈代谢,达到美容养生的作用。

选用老姜、红花、当归、人参等几十种天然名贵植物的泡脚粉哟,泡脚真的很好用啦,它能帮助身体驱寒,暖足热身呢,对冰冷的双脚也会有护养效果,赶紧带上几盒分享给家人一起用啦。

2、按摩脸部淋巴

睡前按摩淋巴,可以引导身体内排出多余的毒素哟,不仅可以美容养颜,还能加速脸部脂肪消耗啦,起到收敛的作用,最好是在洗完热水澡的时候做,按摩力度要均匀,每次6分钟左右,一段时间坚持下来,你会发现有神奇效果~

采用天然植物精华提炼而成的精华液,它拥有多重功效哟,性价比超高的,每次使用滴管去1-2滴涂抹在肌肤上即可,它能补充肌肤所需要的水分呢,改善肌肤暗黄、干燥缺水的问题,同时深入到肌底美白祛斑呢,让肌肤变得更加的水嫩哟。

采用天然植物银耳萃取的锦荣花银耳露,水水非常的清爽呢,它能深度补充肌肤所需的水分,让肌肤持久保持润泽度,并且会帮助肌肤淡化细纹,让肌肤变得更加的莹润饱满哦,而且可以增强细胞活力,肌肤会更加健康呢。

3、手指梳头发

头部的穴位是非常多的,睡前梳头发,不仅可以按摩头皮,还有促进发根营养、保护头发的作用哟,可以使用双手手指梳头发,也可以选用那种按摩梳呢,梳头发甚至能减少体内堆积的脂肪,排毒养颜,轻松瘦身啦。

肌肤要健康,头发何尝不是呢?蜂花这款超大瓶护发素使劲造也不会心疼哟,各种发质适用哟,含有小麦蛋白成分,它能给与头发所需的养分和水分,增强发丝的弹性,改善秀发干燥分叉的问题,按压使用也会更加安全啦。

日本原装进口的黛丝恩摩洛哥精油,无硅油更加的安全哦,洗完后头皮会感觉到舒服赶干净,而且蓬松柔软,如果你的头发经常出现毛躁、干涩以及发尾分叉等问题,使用后头发也会变得柔顺易梳理哦。

4、睡前伸伸懒腰

睡前也可以伸一伸懒腰,放松一下身体,缓解一身的疲劳啦,让腰部得到更好的运动,幅度不需要太大,避免影响了睡眠啦,放松身心的时候也有利于排出身体内的毒素哟,养颜很有用。

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