丰胸和减肥，是大多数女性都在长期坚持做的两件事情。有人能取得不错的效果，也有人一直在改善中痛苦挣扎。小伊今天想和大家分享的是点穴法，常点这几个穴位能够帮助你减肥又丰胸，不信的赶紧试试吧。
想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。
中脘穴：在肚脐上约10厘米。
灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
那么对于一些想要瘦下来又懒得运动和自我按摩的人，可以通过一些食疗方式来达到瘦身效果。夏季饮茶和喝粥都有助于消脂养胃，爱美的女生都可以试试哦。
冬瓜荷叶茶都是凉性食物，制作成茶来喝能有消暑减脂的作用，夏季喝它更觉好喝。而且荷叶素来也有通便排气的作用，如果你恰好有点点消化不良的话，喝它就更适合了。
茶不只富含养分，更有具备多种功用的药效成分，诸如 茶多酚、咖啡碱和脂多糖等。这些营养成分有能提神养气的，也有能活血降脂的，而且口感也很好，喝茶就能瘦。
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。
魔芋粉减肥效果，吃魔芋粉减肥，不仅健康低卡，而且饱腹感极高，因此非常受肥胖人士欢迎。另外，魔芋还具有补钙、平衡盐分、调理肠胃、排毒等作用。
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