在选择这样的食物的时候,还是选择性质比较温和的。既能够达到温补的目的,也可以帮助我们度过整个寒冷的冬天。接下来给大家介绍几款暖身汤品,没事的时候可以在家做一做。
1,羊肉萝卜汤
羊肉就是温补食物当中的佼佼者,很多人虽然不喜欢吃羊肉,但是处理好了之后,确实有着不可多得的效果。再把羊肉简单处理之后,加些花椒大料,直接用水熬煮,喜欢辣的朋友,还可以加入胡椒粉,最后再放上几块萝卜。这个汤真的是很美味的,经常喝的话,还能够强身健体。
2,乌鸡汤
乌鸡对于女性来说,特别的有好处,所以在座乌鸡汤的时候,还可以适量的加入人参和枸杞。这个汤以清淡为主,特别的大补。不管是女性,就是男性经常喝这样的汤,也能起到一定的效果。
3,百合莲子汤
冬天干燥,咳嗽的人也比较多。像这款百合莲子汤,能够滋阴润肺。把百合跟莲子放在温水里泡一会,然后再加入一小把米,放了几颗红枣,这样做出来的百合莲子粥,味道甜美,也很适合在冬季喝。
4,胡椒猪肚汤
胡椒性温热,有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。特别冬季,喝上一碗热乎乎的胡椒猪肚汤,就能够祛风散寒、增强食欲,而且还能够吃出好心情呢!
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