1， 黄瓜+酸奶
黄瓜和酸奶都是人所皆知的美容减肥食品，有很好的瘦身效果。但它们的热量都很低，所以，想要减肥，只需黄瓜和酸奶全天候充足供应，饿了就吃即可。此外，还要注意多喝水。
2， 红糖+酸奶
在每杯酸奶中加入2克的红糖，搅拌后喝，可以调整肠内的环境，促进排便，同时脂肪也更容易燃烧。
3，红酒+酸奶
酸奶的益生菌加上红酒的抗酸化作用，可以治疗便秘，高血压，还能补钙，增加皮肤弹性。可以在睡前喝，还有助于睡眠。餐前吃增加饱腹，有助于减肥！
4， 青汁+酸奶
好物推荐：大麦若叶青汁
大麦嫩芽提取物，含有丰富的维生素，能够润肠通便，改善酸性体质。跟酸奶搭配在一起，口感好，味道棒，常吃治疗便秘，有助于减肥！
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