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清脂神器:冬瓜荷叶茶+大麦若叶青汁
夏天虽然天气炎热,但是忙碌了一天之后,还是忍不住要跟朋友们去夜市,去小摊儿撸串喝啤酒。一不小心就喝多了,吃多了,那一定要再喝两杯去脂茶啊!不然以夜晚囤积脂肪的速度,第二天就会让你肿的怀疑人生。
好物推荐:冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶,就是清脂茶里面的战斗机啦!它所含有的食材,包含了冬瓜,荷叶,山楂,牛蒡,每一种都是能够刷刷油的棒食材。有了这样强力的刷油器,再也不担心,稍微不注意就多吃啦。而且它还不会给肠胃造成负担,喝一段时间之后皮肤都变好啦。
好物推荐:大麦若叶青汁
大麦若叶青汁,也是清脂饮品里的佼佼者。它是大麦嫩芽提取出来的,有着丰富的口感和丰富的膳食纤维。能够增加肠胃蠕动,排排肠毒。不过想要减肥的小朋友,一定要记住它是在饭前喝哟。饭前来一杯能够增加肠胃的容积量,不怕挨饿,也不怕吃多。
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清脂神器2:黑咖啡+山楂饮
饭后去油脂,是非常棒的减肥途径,这是很直观的做法。有些人喜欢在饭后喝杯咖啡,能够去油腻,还能提神。有些人喜欢喝山楂饮,能够补充维生素,加快肠胃消化,还能够清脂!而且就是不减肥,这也是非常好的养生方式。
好物推荐:美式黑咖啡
在选择咖啡的时候,也要选择无糖的纯黑咖啡。像这款进口的美式咖啡,就能满足很多人的需求。特别是这种黑咖啡,能够有加速燃烧脂肪的作用。最主要的是它是无添加低脂,无负担的黑咖啡。吃了高糖高油腻的食物之后,来杯黑咖啡再配合运动,90斤不是梦。
好物推荐:山楂片
山楂饮的做法非常简单,只需要用开水冲泡即可。如果觉得很酸,还可以加入蜂蜜。这适合每天饮用,不管你是肚胀,还是肥胖?山楂饮都能带给你无与伦比的享受!时间久了,还能排出宿便好气色。
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清脂神器3:酵素梅+乳酸菌
都说肠道健康了,身体自然就轻快了。这种说法是有根据的,肠胃积累毒素多,代谢就缓慢,身体就很容易肥胖。所以平日里我们要多吃一些酵素或者是益生菌,来增加肠道的消化。
好物推荐:酵素梅
酵素梅是这两年流行的非常棒的减肥方法,只需要一颗,肠胃好通畅。这是自然发酵的乌梅,口感好,营养棒,最重要的是无毒副作用,只需要一颗加一杯水,这样简单的搭配,就能让你身体瘦瘦瘦。一定要注意多喝水哟。
好物推荐:乳酸菌
原味乳酸菌,是一款益生菌发酵的酸牛奶。不仅适合成人,也适合小孩,是一款非常健康的饮品。它的口感好,味道棒,不含脂肪,含丰富的膳食纤维和益生菌。饭后喝一瓶,增加肠胃消化,润肠通便,更健康。
以上几款清脂神器,都是非常健康的,可以每天坚持喝,再加上适当的控制饮食,时间久了,你就会发现自己的体重有所下降。
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