很多胖胖星人会抱怨,为什么我喝水都胖?我吃得不多,为什么我比别人都胖呢?是不是我的新陈代谢速率太慢??
事实是BBC有一部纪录片专门做了科普实验,证实了很多认为自己喝水都胖的人,其实是吃了比别人多很多的食物,没有控制好摄入热量。
很多醒悟过来的“胖友们”已经在尝试很火的“轻断食”法减肥。轻断食是由英国医学博士麦克尔 莫斯利发起的一种新的减肥方法,每周不连续的两天里只摄取500千卡(女生)或600千卡(男生)的食物,剩余的5天不控制,随意吃。轻断食不但能减肥,还能保护心脑血管,大脑,抗衰老;控制血糖,排毒,净化脏器;提高免疫力;预防癌症;改善情绪,抗抑郁等作用。
那么我们来说一下轻断食的方法吧!
对于上班族、平时比较忙碌的妈妈们来说,选择HJ轻断食果蔬汁更方便快捷有效。
HPP冷压鲜榨果蔬汁,真正的零添加,每一公斤果蔬才能精粹成一瓶HeyJuice轻断食果蔬汁。每天6瓶柔和的经典款果蔬汁,保证轻断食过程温和,真实可咀嚼的蔬果纤维,不会让你觉得特别饿,也不会因为只喝液体果蔬汁让肠胃不适应,让整个轻断食过程变得轻松愉快。
当新鲜柔和的果蔬汁进入你的肠胃,就如同定期给你的身体来次大扫除。带娃的妈妈和上班族妈妈不用花费时间准备,拿着就可以喝,方便快捷轻松地完成减肥计划。每个月来一次连续3天的清体。用轻断食的生活方式塑造S型身材和更好的自己。
俗话说五月不减肥,六月徒伤悲,夏天到了,肉肉很快就无处藏身,让我们赶紧行动起来,抓紧时间用HJ轻断食果蔬之开始一场轻断食行动吧!没有丑女人,只有懒女人,只要我们用轻断食的方法控制热量摄入,再加强运动,管住嘴加上迈开腿,很快就会看到减肥效果。一起行动起来做个“吸睛”的苗条“女腰精”吧!
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