掌握正确的口腔护理观念,使用合适的牙膏和牙刷,正确的刷牙频次和方法,都是我们应该掌握的口腔健康基础知识。比如以下这些情况,其实是刷牙出了问题。
牙垢
即使每天刷牙,但牙齿上尤其是与牙龈相接的地方会出现污垢堆积,有时用指甲轻轻去刮牙齿表面,还会有粉末状的固定被刮下来,可以闻到明显的异味。这就说明我们的牙没刷好。
在刷牙的时候应该仔细认真些,很多人每次刷牙都草草了事,用敷衍的态度对待个人口腔健康,你的牙齿也会“随便地”对待你。选择合适自己的牙膏很重要,每次刷牙不应该少于3分钟。如果平时牙垢比较重,可以选择专门去除牙垢或有清洁功效的牙膏使用。
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牙龈红肿
照镜子看看牙龈的健康情况,很多人认为牙龈有红肿并伴随出血等状况就是上火了,其实不然。牙龈红肿相当于牙齿或口腔的“亚健康”状态,是需要及时纠正和调整的。
与牙龈红肿常相伴随的还有刷牙时的出血状况,这种牙龈状况和和牙龈红肿一起被医生归于“牙龈炎”的症状,当然也与牙刷不合适有关,牙刷要尽量选择小头且足够柔软的,便于在口腔内灵活转动,牙刷每使用2-3个月就应该更换,否则牙刷也是细菌的温床,会导致炎症。
KISSYOU负离子牙刷通过内置电池产生负离子来清洁污垢,减少了对牙齿和牙龈的伤害。微弱电流能松弛齿垢与牙齿表面之间的架桥结合,让牙垢更易去除。
牙齿表面缺乏光泽
有时候用电筒或光源对着牙齿表面照一照,会发现牙齿表面缺乏光泽,甚至有裂痕出现。这是“牙齿矿化”的表现。通常说明牙釉质在口腔的酸性环境中流失,持续发展,还可能出现牙本质暴露等问题。
年轻人如果出现这类情况,首先是要少喝碳酸饮料,另外别用牙齿去咬硬物,比如充当“开瓶器”、啃骨头等,以免裂痕加大。单一的牙齿缺乏光泽,可以用带磨砂质地的牙膏来刷牙,能起到一定的类似“抛光”作用。
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有口气
如果牙齿本身会出现蛀牙,那就说明口腔环境不容乐观。蛀牙一旦出现,去看牙医补牙就行了。对蛀牙来说,预防大于治疗,蛀牙也会导致口气问题存在。
另外有人没有严重蛀牙,天天刷牙但口腔还是异味明显,此时可能是有牙周炎或扁桃体结石。除了日常刷牙外,还应该定期使用牙线清理牙齿缝隙间的污垢,找准口气大的症结所在。另外刷舌苔也是预防口气的好方法,不过要注意力度一定要轻柔。
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