很多人都曾遇过牙龈出血的问题，特别是刷牙的时候牙齿总出血，就连吃苹果、吃米饭都偶有出血现象发生，面对这些长期反复的牙龈出血，小伙伴们往往都不知道该怎么办？
其实，这些主要都是因为不注重口腔卫生，没做好预防工作引起的，尤其是以下几点，小伙伴们可能平时没有在意过，它们却真真实实是造成你刷牙总出血的罪魁祸首，接下来我们就一起来看看牙龈出血该如何自查和护理吧。
一、刷牙方式不当
选择正确的刷牙方式非常重要，必须坚持天天早晚刷牙，特别是晚上临睡前刷牙，才能保持口腔清洁。而这里还要注意的是，使用硬毛牙刷或者刷牙时用力过度也会导致牙龈出血等问题。
所以除了刷牙时避免用力过度之外，建议可更换为软毛牙刷，最好是刷柄带有弹力的那种，还可以为你缓冲掉刷牙时的不当力度哟。
一款采用音波震动和双重段差式超级细毛的牙刷，具有优越的清洁力。可利用音波震动去除92%的污垢，其外侧的超级细毛还可用于牙齿和牙龈的间隙，深入牙周内部清洁污垢。而纤细颈部设计的小型刷头，也更容易在口腔移动。非常适合牙周问题的护理哟。
二、不注重口腔卫生
预防牙龈出血，那么一定少不了做好口腔卫生，要知道如果口腔长期不清洁，牙龈还容易发炎导致出血。而在日常生活中，除了保持规律的刷牙习惯，早晚各刷一次之外。
平时也要注意口腔卫生，每餐饭后及晚上要漱口。而牙龈炎患者可使用漱口水，达到杀灭口腔及牙周大部分病菌的作用，为你保持口腔环境健康。
萃取了有机蜂胶和绿茶成分的一款漱口水，而其所含的强化洗净成分，可以帮助软化牙齿里面隐藏的污垢，吸附并固化口腔污渍。此外，它利用蜂胶保护了牙体不受病菌的侵害。在为你有效改善蛀牙的同时，使口气清新。
三、牙周炎的形成
当牙周炎时，牙龈的毛细血管也会增多，变得充血，而一旦受到刺激，毛细血管破裂也就导致牙龈出血。所以只有缓解牙龈的炎症，使得牙龈炎得以康复才能根治刷牙出血噢。
不妨选择一款专门针对牙齿出血的牙膏，它可以说是对牙龈护理的一个有效方法。其健龈固齿牙膏、溶菌酶牙膏、维生素营养牙膏，都是应对牙龈出血非常好的选择哟。
作为牙龈出血克星的这款牙膏，它蕴含了新西兰特有的麦卢卡蜂胶，具有消炎杀菌止血等天然功效。不但可以为你消除口腔细菌，还能快速消除牙菌斑，保护牙齿珐琅质，对抗龋齿。其蜂胶被吸收后，还能促进细胞生长，有效解决口腔溃疡和牙龈出血反复问题噢。
四、频繁使用牙签
不少人饭后都会有用牙签剔牙的习惯，即使知道用牙签，其牙缝会越剔越大，而牙签锋利尖锐，还容易伤害牙龈造成出血，但往往一时半会却想不到其他替代品。
其实，如果你牙缝中有异物，不妨利用牙线的方式缓缓清除，它可以非常好的深入清洁两颗牙齿间相邻的部位，为你除去食物残渣哟。
这款牙线棒，采取了独特细滑材质，容易滑入齿缝，而其握柄加宽，施力轻松。牙线强韧更是不易起毛分叉，也不易断裂。只要将牙线轻轻滑入齿缝，贴附于牙齿上，并上下滑动，即可将齿垢和食物残渣带出，帮你洁净牙齿哟。
好啦，小伙伴们以后可都要做好口腔卫生的工作咯，只要养成良好的口腔卫生习惯，相信你一定不会再被刷牙出血这种小事所困扰的。
暂无数据