对于一名吃货而言，人生中幸福的事情，莫过于吃好吃的，但是一旦肠胃不好，吃就变成了一种负担，所以为了天天都能肆意的吃好吃的，请爱护自己的肠胃哦，而肠胃问题跟饮食有着莫大的关系。
1. 芦荟茶
准备好芦荟肉、蜂蜜、冰糖，将芦荟清洗干净去皮，叶肉切丁；将水倒入锅中烧开，然后调成中火，放入芦荟煮10分钟，吃的时候放一丢丢的蜂蜜或冰糖调味即可食用。芦荟能够保护肠胃黏膜组织，对肠胃益处多多。
2. 山药炒蛋
准备好山药、鸡蛋。将山药洗干净切片，将鸡蛋达均匀，放入锅中炒成块盛出，将油倒入锅中加热，放入姜丝煸出香气，放入山药炒软，然后放入鸡蛋炒匀，再用味精和盐调味即可。这道不仅对脾胃有益，而且具有去湿增食欲的效果。
3. 番茄香菇汤
做番茄香菇汤只要备好番茄、香菇、小虾米、料酒、盐、鸡精、植物油这几味食材即可。然后取番茄、香菇、小虾米、料酒、盐、鸡精、植物油。将番茄和香菇洗净切好，将油倒入锅中，加入香菇翻炒，然后加入料酒和盐，再加入适量的水焖一会，再放入番茄煮沸，加入盐、鸡精调味，放入小虾米即可。
为了能继续尽情的享用美食，准备好爱护自己的肠胃了吗？这几个食谱拿去好好的润润你的肠胃吧，年轻人更注重起来啦。
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