女生每个月都要来一次大姨妈，对于有痛经的女生来说这期间或许很难受，但对于那些没有痛经的女生来说也并非轻松，因为小腹还是会有微微疼痛。在女生的大姨妈期间，这4大陋习其实每个女生都犯过，就连榜姐也不例外，那到底是哪4个陋习呢？一起来看看吧！
【陋习一】爱吃辣
对于无辣不欢的女生来说，一顿不吃辣也是很煎熬，因为女性生理期间身体抵抗力低，所以要注意保养，在此期间如此吃辣，就会导致经量会增加，经期也会延长，还可能会腹痛，每次月经都是一次子宫受伤到再次回复的过程，辛辣食物导致子宫回复的视觉延长。有的女性可能吃一些辣的食物表面上没有什么伤害，可是长期积累或是年纪大了之后可能会有麻烦。所以月经期间饮食最好以清淡为主，注意保暖。
【陋习二】熬夜
熬夜对于现代人来说已经是家常便饭了，但是女生在经期身体抵抗力是非常低的时候，如果熬夜，不仅会延长经期，同时对皮肤也会造成一定影响，比如：长痘痘、长雀斑、皮肤暗黄等等，这些即使是化妆也很难遮掉的，所以说经期的女生一定要好好保护自己，千万别熬夜。
【陋习三】换姨妈巾前不洗手
不用说你们，就连榜姐也是，一般都是换完之后才会洗手，这是一个很常见的陋习，几乎每个女生都会犯，要知道换姨妈巾之前不洗手，沾满细菌的手要进行拆、开、贴这几个过程多少的细菌会留在姨妈巾上，很容易造成感染的，从现在开始养成一个勤洗手的好习惯。
【陋习四】姨妈巾放在卫生间
卫生间是我们每天方便、洗澡的地方，时时刻刻与水接触，必然特别潮湿，而且又缺少阳光，这样的环境很容易滋生细菌，放在这样一个潮湿的卫生间你的姨妈巾一定会沾满细菌，姨妈期间还在使用，很容易造成感染，自然会引起妇科病，所以说宝宝们还是将姨妈巾放在干燥的地方保险哦~
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