4种生活中少见的水果常吃对身体有好处

其实除了这些，还有一些因为较难保存或是其他原因，在水果超市中较为少见的水果，但营养却不比其他常见的水果逊色，例如今儿我要说的这4种水果，有些朋友甚至未曾见过。

1. 燕窝果

想必大家看了也心中有数，这水果便是黄皮的火龙果，但它的名字则源自于其口感，吃起来与燕窝一般香甜，除此之外，果肉内部也和燕窝一般呈丝状，嫩滑多汁，常食可以美容养颜，因此颇受女性群众喜爱。

2. 灯笼果

些许朋友看到灯笼果时，因外表与姑娘果相似便以为是孪生兄弟，其实两者并没有多大关系，口感也有很大的差别，吃起来没有姑娘果的奶味。且灯笼果中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养元素，常食对身体大有裨益。

3. 神秘果

神秘果看上去与圣女果有点相像，但二者截然不同，神秘果无论在中国或是外国，皆受到保护，甚至禁止出口，其果肉酸涩，用于泡茶却别有一番风味，营养更是不容小觑，常食对身体也是极有好处的。

4. 牛奶果

将牛奶果对半横切后，样子就有点像似桃子和无籽苹果了，其本是一种野生植物，后来被美食爱好者挖掘，便成为水果超市中热卖的一种水果，但因为地区问题，还是有大多数人未曾见过，其营养成分甚至高于梨子、李子、苹果和柑桔。