炸带鱼时用面粉和淀粉一起裹带鱼,才是最不错的选择,接下来就把香酥炸带鱼的具体做法告诉大家, 大家赶快和我一起学习一下吧。
食材:带鱼1条、面粉3勺、淀粉1勺、精盐适量、醋适量、料酒适量、花生油适量
做法:
1.带鱼杀好切成块,加入盐,料酒,醋腌制一会。
2.放入淀粉和面粉,揉抓均匀,让带鱼都能均匀的裹上粉。
3.锅中放油烧至八成热,用筷子小心地把一块一块的带鱼放入油锅里。
4.让鱼肉在锅中炸制一会,期间不要搅动,再将带鱼翻面继续炸制,等到带鱼两面金黄酥脆的时候就可以出锅了。
带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神的功效。
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