有些妹子想着减肥不吃饭，以为只吃水果就能瘦，但小编今天告诉你们，下面这些水果，可能会越吃越胖！
牛油果
大家在朋友圈里估计没少看见它的身影，很多人都把它当成“减肥圣果”来吃！脂肪含量比肉还高，堪称“油量老大”。
牛油果中脂肪含量约为15%，比一般的瘦肉和鱼肉（脂肪含量约3%~5%）还要高得多，比榴莲高出3倍多。牛油果的热量大概是香蕉的1.8倍。
200克牛油果肉中，大约有30克的脂肪，而我们每天吃油不建议超过30克，吃一个稍大个儿的牛油果，一天的油量都够了！牛油果偶尔尝鲜可以，不建议经常吃。
很安全的减肥片，没有一点副作用。坚持食用，一个月就能见到效果，结合运动，瘦身效果更明显。
酵素是对健康的一种投资，是人体的新成代谢催化剂，多种果蔬发酵配合四中氨基酸乳酸菌成分，可以加速燃烧多余的脂肪，非常适合长久坐着的办公室一族，让你坐着都能瘦！
榴莲
榴莲，今天讨论重点不是香臭的问题。很多喜欢吃榴莲的人，把它当水果，当甜点。殊不知，榴莲可以为身体提供较高的热量，甚至可以当“粮食”来食用。
“一只榴莲三只鸡”说的是榴莲的营养价值！100克榴莲的热量为147大卡，而100克的瘦肉热量为140大卡。如果你今天没吃肉，只吃了一点点榴莲，但摄入的热量其实比吃瘦肉还要高。
另外，你也许不会单吃榴莲。通常，用榴莲做成的榴莲班戟、榴莲酥，都会添加奶油和糖分，你吃的时候可要留个心。
榴莲属于燥热水果，它丰富的营养会加重胃的消化负担，以致上火，不适合有咽干、舌燥的热病体质以及患有糖尿病、高血压的人食用。
最大功效便是在于为肠道排毒，高纤维的含量可以增进肠道蠕动，将肠道中的宿便及时排除体外，还肠道一个清静的环境，非常好哦！
由于奇亚籽本身几乎没有味道，直接生吃、泡水喝，或加入早餐牛奶、豆浆当中食用即可，可以避免摄入多余的热量。
椰子
口味淡淡的椰子，相信很多妹子都爱不释口吧！别看它只是淡淡的甜味，就以为是能让人瘦的水果，你想错了！
椰子含糖、含油量都高。虽然椰汁喝起来只是淡淡的甜味，但含糖量并不低，你别被骗了。另外，椰肉的含油量高达35%，同时有大量的脂肪和蛋白质。按100克来算，椰子有241千卡的热量，相当于2.1碗米饭。
青汁的排毒效果居蔬菜首位，它含有丰富的膳食纤维，帮你调理肠胃，促进代谢，解决便秘，轻松排除毒素。
晚餐用它做主食也是特别好的哟，喝薏米红豆枸杞粉的主要就是祛湿，消肿，清热利尿，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，瘦身晚餐必选之一
减肥水果推荐：
柠檬 、草莓、菠萝、芒果、桃子、苹果等，适合减肥的人食用。
要减肥的宝宝们，记得要避开上面3种水果哦~要不然只会越吃越胖！
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