要调整这种亚健康状态不仅仅要靠运动，也要结合饮食作息规律以及服用适量的营养补充剂来调整身体状态才行。
生活节奏的加快，使得 许多人对自己的身体健康也是愈发的关注起来，因为身体是革命的本钱，只有身体健康才能有精力去做想做的事情，接下来就要推荐几款不同功效的品质保健品，调节机体功能，提高免疫力，改善亚健康的状态，根据自身的需要选择适合自己的保健品，轻轻松松调节身体状态。
VC泡腾片，有效提升免疫力
随着水果的物价越来越高，而且大多数又不可能做到每天都吃水果来补充维C，甚至有的人并不爱吃水果导致维C摄取量不足，免疫力下降容易生病。这个时候就可以用维C泡腾片来替代，一小片就相当于一大份水果的量，方便易携又好冲泡。
altapharma德国vc泡腾片
这款泡腾片具有多种口味，可以根据自己的口味来挑选，每个口味侧重的营养不同。饮用方便，将泡腾片放入水中就自动溶解，最好使用40摄氏度以上的水油，其中含有的锌元素是可以做到促进肠胃吸收功能的，同时维生素含量高，不仅可以有效提升免疫力，减少生病的机会，还可以对抗肌肤的氧化，泡腾片中没有添加任何糖分，不会发甜，一片就可以满足一天维C所需的摄入量。
含镁泡腾片，打造完美健康状态
人体是需要大量的锌和维生素C等，这两种营养物质可以提高免疫力，有效对抗皮肤氧化。泡腾片的好处就是方便易携，在如今这个快节奏的社会下，每天一想起来就可以吃一片，就能满足每日的维C日常营养需求。
altapharma德国镁泡腾片
这款泡腾片一支含有20片，每片所含有的锌、维生素以及镁，都是可以提高免疫力，对抗皮肤氧化，同时成分中还加入了镁元素，可以调节肌肉神经以及维护胃肠道功能。小小的一片180克，就可以用一片放入水中溶解饮用来满足营养需求，外观上也比较小巧，很方便携带出门，不会累赘，在外面随时随地都可以拿出来跑，口感具有层次感，不会过分甜腻。
褪黑素，调整睡眠时间
不仅仅是日常生活工作的作息导致睡眠作息紊乱，也有因为年龄的增长，导致了生物钟调节能力下，体内褪黑素分泌水平变低，由于褪黑素是人体大脑中控制睡眠和觉醒的重要物质，服用褪黑素可以使体内的褪黑素水平，维持在正常状态，因此需要补充褪黑素来调节睡眠质量。
汤臣倍健褪黑素片
这款褪黑素片可以维持身体内部分泌系统的协调，改善睡眠状态，不再因为压力而失眠，缩短入睡时间，让你在短时间内就可以享受到充足的休息。汤臣倍健的原料场地布满了全世界23个国家，产品成分包括蛋白质、维生素、矿物质等其他补充剂，硬脂酸镁是主要原料，没有副作用，改善睡眠的功能性好，在第二天醒来的时候能保持饱满的精神。
护眼丸，维护视力
在这个人人都在低头玩手机或者工作看电脑的时代，再加上熬夜通宵等，使眼睛常处于高强度的工作状态中，眼睛开始老化，经常流眼泪，就需要注重维护眼睛的健康，毕竟眼睛是心灵的窗户，如果双眼无神，给人的观感也不会太好。
Blackmores澳佳宝护眼丸
这款护眼丸是采取来自澳洲天然提取的纯净叶黄素，能够有效保护眼部健康，对抗蓝光、自由基以及人体衰老对眼部造成的伤害，起到保护视网膜改善视力的作用，以及降低患白内障的几率，维护黄斑健康，防止视力退化，对早期的动脉硬化也同样有着延缓的作用，很适合各种视网膜病变的人群和常常看手机电脑的人群。
在这个人人压力过大的年代里，我们要做的就是运动调节心理，调整作息和健康饮食来让自己拥有一个健康的身体状态，才能做自己想做的事情，让自己去看看更大的世界。
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