随着人们对保健的认识和观念的转变，对保健食品的需求也是与日俱增，很多人都会选择一两种保健品来保养身体。那么如果选择保健品呢，不同人群都应该如何选择保健品？今天小编就来教教你啦，选对了对身体才好哦。
1、 因人而宜
保健品选择要以每个人不同的自身健康状况、年龄、身体素质酌定，最好在专业人士指导下进行。如果你是女生，可以选择葡萄籽+月见草+蔓越莓，葡萄籽的作用是抗氧化，抗老。月见草可以缓解经期综合征，对痛经效果不错。蔓越莓可以保护泌尿系统健康。
GNC健安喜蔓越莓胶囊+月见草油软胶囊，对女性私处有很好的保健效果哦，可以保护卵巢健康。月见草调节内分泌，改善经前期综合征。蔓越莓保持口腔健康，防护泌尿系统健康。
GNC健安喜葡萄籽胶囊，抗氧化，防衰老，美容养颜，防晒防辐射，抗炎症抗过敏等，还可以改善睡眠。葡萄籽是很不错的抗氧化剂，可以清楚体内自由基，有不错的抗老效果。
2、要选择有品牌知名度，历史悠久的大品牌
市面上的保健品牌有很多，品种不一，功效也参差不齐。选择时要认真大品牌的购买。越是历史悠久的大品牌，越能证明其品牌的品质和信誉，使用起来也就相对放心。
GNC健安喜优骨力片，含有氨基葡萄糖、软骨素、透明质酸等，可以缓解关节疼痛，提高关节灵活度，关节不适，关节炎者，骨质增生者可以吃一吃哦。健安喜有着80年的历史，旗下产品也在全球出售哦。
GNC健安喜浓缩加强鱼油软胶囊，维护心血管健康，提高免疫，降低血管疾病发生率。鱼油是老年人群体青睐的保健品，能很好的保持心血管健康，让眼睛、大脑神经系统都处于较佳状态。
3、注意产品的禁忌，因人而异选购保健食品
如果是体弱的老人，常年患有慢性病的病人、儿童、青少年、孕妇等，一定要在选择保健食品时注意查看服用禁忌，以免造成对身体的危害。
GNC健安喜孕妇综合维生素矿物质软糖，适合备孕期、孕期和哺乳期吃，保护孕妇健康和胎儿健康。这款软糖可以为孕妇补充VA、VB、VD、钙、铁、锌的营养元素。吃起来味道还不错，比吞服的维生素好咽多了。
惠普生牌钙D叶酸咀嚼片，含有钙、VD和叶酸，孕期必备，孕前补充。爸爸也可以吃，可以增强精子质量，增强身体素质。
4、认识保健食品的属性
保健食品是起预防作用或辅助治疗作用，更注重安全性。真正患病时，还是需要药物来进行治疗。购买保健食品时注意不要盲目听信夸大宣传和虚假宣传，以免延误治疗。
普丽普莱辅酶Q10软胶囊，可以给你的心脏保驾护航哦，还可以让身体精力旺盛，脑力充沛。另外辅酶Q10也是天然抗氧化剂，对皮肤也有减少皱纹的效果。
Swisse大豆卵磷脂软胶囊，可以维护肝脏健康和功能，有助于肝脏新陈代谢，辅助降低胆固醇，预防动脉硬化等。当然这只是补充剂哦。
小编碎碎念： 最后在购买保健食品时，务必要注意产品的生产日期和有效期，如产品质量有问题，产品发霉、变质，切不可食用。
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（文中图片来源网络）
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