现代女性非常注重养生，而且趋于年轻化。尤其是美容保健品，作为一种可以辅助内部调理肌肤最直接的食品，是越来越受大家所推崇了。一是简单，二是有效果，长时间保持，还会养成良好的习惯。那么，众多美容保健品，女性该如何选择食用呢？
1. 葡萄籽
葡萄籽有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，能保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑。除此之外，还能有效增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病;增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线的侵害。
健安喜这款葡萄籽浓缩精华胶囊，能够有效抗氧化、防衰老，帮助肌肤美容养颜。尤其是易于敏感的人群。能有效对抗炎症过敏状况，保护心脑血管的健康，改善失眠多梦等睡眠症状。
2. 羊胎素
羊胎素是一种多肽蛋白质物质或者说是活细胞物质，这种物质能减缓人的衰老、免疫调节、抗疲劳、抑制肿瘤。长期使用的话，可以有效地提高人的被动免疫能力，提高睡眠质量，改善便秘，以及改善皮肤的弹性、厚度和光泽度。
每粒羊胎素胶囊含有278mg月见草精华，能够补充人体无法合成的亚麻酸和GLA,调节个人内分泌问题。有效改善肤质，还能促进羊胎盘精华的吸收。
3. 维生素E
维生素e可以通过和自由基的氧化反应，而起到延缓衰老的作用，因为人们随着年龄的增长，皮肤中的自由基也会逐渐增多，这时女性会显得苍老，如果可以每天坚持用维生素e来擦脸，可有很好的延缓衰老的作用。
秋冬季节必备的维生素e霜，虽然是油膏质地，但是涂在肌肤上非常光滑，一点也不会觉得厚重。用作手霜，可以用来擦手背，感觉会很滋润。均匀涂在肌肤上，能够有效防止肌肤干燥皲裂的现象。
4. 维生素C
维生素C可以促进骨胶原的生物合成，有利于伤口更快的愈合。还能有效改善脂肪和类脂，特别是胆固醇的代谢，帮助人体更好地预防心血管病。促进牙齿和骨骼的生长，防止牙龈出血，关节痛，腰腿痛，快速提高人体的免疫能力。
蔓越莓蕴含丰富的天然vc成分，能够有效防止牙龈出血问题的发生，减少牙龈溃疡等问题。酸甜可口的味道，无论是大人还是小孩都非常喜爱。三重植物萃取配方，精心呵护您的健康。
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