相信每个女孩子都想让自己一直漂漂亮亮，做个“不老娃娃”，所以美容养颜就成了女孩子们一生奋斗的“事业”。让自己变美不可能一蹴而就，只有长期保持良好的习惯才能得到回报。那我们应该保持什么习惯呢？听说睡前做好下面这3件事，能“悄悄”变美哦！
1、睡前梳头
很多女生都是直接用手扒拉几下头发就去睡觉了，这并不是一个好习惯，最好睡前梳梳头。为什么呢？因为睡前梳头能刺激皮肤，促进头部血液循环，而且还有提拉面部肌肤的作用，让脸部变得紧致，对预防皱纹产生有很好的效果，还能助眠，睡得更加香甜。
2、按摩腿部
睡前按摩腿部，能够促进血液循环，帮助消除水肿，让按摩的部位变瘦，而且还有活血排毒的作用。按摩小腿时主要是敲打胆经，它在裤子外的那条缝的位置，每天敲打50下，从脚踝向大腿按摩，对养颜是有效的。
3、睡前吃VC
不用说大家都知道，维C是出了名的美容好帮手，不仅能加强身体的抵抗力，还有美白的作用，延缓衰老。要想有效果，就要长期坚持，每天睡前吃一颗维C，长期下来能明显看到皮肤有很大改善。除了维C，睡前也可以喝一些补血口服液，肌肤会更加红润。
好物推荐
Huebner 补血口服液
这是一款德国补铁产品，专为女性设计。它是液态活性铁，天然提取，比起一般的合成固态铁，吸收率更高；特别添加了维生素B族，加快红血球的形成；含有17种天然果蔬配方，高浓缩更划算，而且和普通补铁产品相比，口感酸甜可口，没有铁锈味。这款口服液是独立小包装，随时随地即撕即喝。
Huebner 500ml补气血口服液
这是500ml瓶装补铁补血口服液，它能改善月经贫血问题，补气血、去黄气，红润肤色，让皮肤白里透红；还能帮孕妇补气血，保证宝宝的健康，产后使用的话，可以帮助改善奶水不足、脱发、易疲劳的症状，帮助恢复身体。
汤臣倍健维生素c片
这款维生素C片含有维生素C、糖粉、甘油等物质，天然健康，每日一片就能补充一天的维生素C，改善水果蔬菜吃得少、加班熬夜带来的皮肤问题。
同仁堂蜂蜜
蜂蜜有美容养颜的功效，早晚一杯蜂蜜水，能让皮肤红润有光泽。这款蜂蜜花粉含量高，富含蛋白质、氨基酸等，营养很丰富，对身体很好。
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