身为女孩子，每个月都会有那么几天，不仅心情郁闷烦躁，生理上也感觉非常不适，常常会感觉度日如年。但其实经期可以说是女生“排毒养颜”的好时期，只不过很多女生不懂得如何照顾自己，下面给大家介绍几个小tips，帮助大家轻松度过生理期~
1、运动
很多小伙伴觉得经期不适合运动，就一直坐着或是躺着，其实这种做法对身体的血液循环非常不好，经期只是不适合做剧烈运动，该动还是要多动动，最好的运动就是瑜伽了，既能帮身体排出多余的毒素，也可以促进体内的血液循环。但是瑜伽结束后一定不要立马洗澡噢，很有可能会产生宫寒导致肚子疼~
2、保暖
在生理期期间，女孩子的免疫力会比平时稍微弱些，尤其是冬天特别要注意保暖问题，宁愿穿的多点儿臃肿点也不要让自己冻着。最关键的是要保护好自己的腹部，最简便的方法就是用热水袋来捂一捂，会发现痛经也稍微减轻了呢~
3、必备物品
说到经期的必备物品，当然就是姨妈垫了，毕竟是贴身物品，选择时一定要从材质、透气性、成分、大小等多个方面来综合考虑。在选择棉质透气性好的同时，也要关注它的吸收度，不然一不小心就会沾到裤子、被子上噢~
上面三个小tips希望各位小仙女都要做到噢，毕竟身体是自己的，下面就向推荐几款非常好用的卫生巾吧~
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◆洁婷卫生巾透气日夜组合
这是一个日夜组合，一共102片，采用洁婷特有的3层风感透气技术，一点儿也不会感觉到潮闷。日用款采用深层导流+防漏模式，能够瞬吸锁水且不反渗，亲肤透气性极好。而夜用款采用立体护围，不会摩擦到大腿等敏感部位，420mm超大尾巴，夜里怎么翻身都不会漏~
◆洁婷透气棉柔卫生巾日夜组合
这个日夜组合采用超柔软面层，上面还带有亲肤透气的泡泡孔，能够为你带来持久干爽，轻松赶走潮闷~而且其中包含日用、夜用以及迷你三种款式，非常齐全，再也不怕选择困难症了！
◆慕婷卫生巾夜用安心裤
550mm超长吸收芯体，能够包裹更多高分子吸水珠珠，配合3D微孔透气，能够有效赶走潮湿，让皮肤自在呼吸，帮助你遇见更好的自己~
◆轻生活卫生巾女超薄
包装非常简单干净的一款卫生巾，专为敏感girl所设计，百分百纯棉材质，天然零添加，透气性高不闷热~
对待卫生巾这类必备物品小仙女们千万不能马虎了事，一定要选择最舒适最适合自己的噢~
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