分享6种排毒减肥食物让你吃出瘦体质！

减过肥的MM们都知道，很多食物其实都具有减肥的功效，今天给大家分享6种排毒减肥食物，让你吃出瘦体质！快来一起看看吧！

1、番茄

番茄中含有丰富的茄红素，茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，另外想让番茄的这个抗氧化功能更超强，那么在烹饪方面需要番茄熟吃而不是生吃，不但能减肥还能美白呢！

2、葡萄

葡萄的抗氧化性也不错，主要就是葡萄籽中的花青配糖体的抗氧化能力是维他命C的20倍，维他命E的50倍。不过葡萄汁的抗氧化成分少了许多，而葡萄酿成的红酒经过发酵，抗氧化能力提高，所以说减肥的MM们可以在吃葡萄时适量喝些红酒，不但能减肥，还能美容。

3、绿茶

绿茶在减肥食物中的抗氧化性也是很强，而且还具有去油解腻的作用，所以说常喝绿茶不但可以减肥，还可以抗老化。

4、坚果

坚果也是减肥食物之一，就是因为坚果富含维他命E，具有抗氧化功能还能修护肤组织，不过坚果类不能多吃，要适量。

5、花椰菜

花椰菜含有一种特有的抗氧化物质，还含有丰富的维他命A、C，比其它食物的抗氧化性更优良。减肥不是不吃东西，而是吃对减肥有帮助的食物。花椰菜你值得拥有！

6、大蒜

大蒜能够促进血液循环，加速新陈代谢，排毒减肥，同时还具有抗氧化功效，所含有的硫化物可有效降低体内胆固醇。

安琪小编有话说：这些排毒减肥食物的打击可以吃起来，让你吃出瘦体质！你们的满意就是小编大大的动力，喜欢可以点赞订阅！

（本文图片均来自网络）