很多人日常生活中都会选择使用一些中药对健康进行呵护，中药的使用方法也很简便，或泡茶、或煮粥、或煲汤、或冲服等等，最重要的是中药材对人体的副作用微乎其微，是一种很理想的健康养生的方法。
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大瑶山野生甜茶
甜茶生长海拔高，自然环境优良，无工业空气污染，是天然绿色食品。且具有高甜度、低热值的特性，口感清甜爽口，长期饮用，生津止渴，清热润肺，对气管炎、肺炎有较好的抑止治疗作用，对糖尿病患者更有明显的保健治疗作用。
广西大瑶山甜茶并不像一般茶叶有苦涩的味道，清香甘甜，甜而不腻，其中富含人体必须的8种氨基酸，是能替代糖的高甜度而低热能天然甜料植物。爱喝饮料的你，不妨放下手中的饮料，试着给自己泡上一杯大瑶山甜茶尝尝吧。
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西洋参片
西洋参的皱纹不规则，显得粗而深，且手感较沉，口感好、香气足、苦中带甘醇，功效也最好，对于我们的身体健康是非常有好处。从原材的种植、采收、生产到包装、销售的全过程都有健全的检测、鉴定证明，全程可溯源。
睡前将西洋参片放进嘴里嚼服两到三片，这样可以最大程度的发挥西洋参的全部功效，以保证西洋参的营养价值不被浪费。也可以将西洋参片用来煮水喝，在其中加入点枸杞，有着很好的滋补功效，可以很好的改善身体健康。
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云南文山特级三七
三七活血不留瘀，化瘀不伤血，古人常用来制作金疮药。近年来中老年慢性疾病高发，心脑血管疾病成为人们的健康隐患，而三七对于心脑血管疾病、高血压等病症有很好的治疗效果，所以现在很受人们的欢迎。
民间流传着“春季进补宜吃三七”的说法，三七的吃法比较多，常见的有切成薄片，泡水饮用；研磨成细粉，直接用水吞服或外敷均可；或者洗净用纱布包裹与排骨等食材炖煮食用；甚至可以用来泡酒，能够治疗腰背酸痛、跌打损伤等疾病。
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云南昭通天麻
天麻自古既是药品，又是食品，或者说又是一种养生保健食品，而昭通天麻是天麻中的上品，其独特的品质享誉海内外，主要得益于本地独特的地理、气候、土壤等生态条件不可复制。可以缓解精神衰弱。抑制咖啡因所致的中枢兴奋作用，还可以加强睡眠。
昭通天麻个大质优、外形紧凑饱满，是同类中的翘楚，其镇静、健脑、增智作用，特别适合现代生活中的脑力劳动者。天麻可以像放作料一样放入炖煮的锅中食用，吃火锅的时候也可以放一点，喜欢饮酒的还可以将天麻泡酒，做成天麻酒。
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红枣桂圆枸杞茶
人到中年不得已，保温杯中泡枸杞。如今枸杞已经成为养生界的时尚，上至花甲老人，下至耄耋少年，都有杯子中泡枸杞的习惯。特别是现在的年轻人爱熬夜，经常看手机玩电脑，喝枸杞茶确实有很好的养生作用。
桂圆、红枣和枸杞都属于滋补的，红枣能补气养血，有缓和药性的功能；枸杞子有滋补肝肾的功效；而桂圆性温味甘，有良好有滋养补益作用。每天早上泡一杯桂圆红枣枸杞茶，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的上班族。
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鳗鱼胶
鱼胶是一种比较常见的滋补佳品，其富含大量的营养元素和蛋白质，经常食用对身体非常好，而鱼胶也分为很多种类型，其中鳗鱼胶是比较常见的一种，鳗鱼胶其营养价值丰富，可以滋补身体，对身体可以起到延缓衰老的作用。
鳗鱼胶是用野生鳗鱼的鱼鳔加工而成的一种特色食材，外型是长长的圆筒形，头尾都是尖尖的，吃起来的口感略有点粘牙。平时可以用它来做汤或者炒食都可以，能为人体补充多种有益的营养成分，是一种营养价值特别高的食材。
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