刚开始健身的时候，一味的追求效果，导致了运动后身体的不适。差不多是三天打鱼两天晒网的节奏！看了很多健身攻略，才知道健身的同时也要做好防护，这样健身效果还能事半功倍！
最常见的损伤就是膝盖，所以我们在运动时对膝关节的保护意识一定要强。最简单有效的方法就是尝试佩戴呼吸，我用的是ossur奥索护膝，不仅颜值高，而且也很舒服！3D针织高弹面料，提供专业级加压，给膝盖带来更好的防护。它的包裹性和弹性都很不错，两侧的螺旋条纹，支撑的很好，不用担心勒紧或者掉落。优越的稀释排汗功能，可以保持膝部干爽，可以安心运动。不仅就可以戴在膝盖上，手臂上也可以使用，在家撸铁也可以不受伤。
保护膝盖是我们在运动中不可忽视的一个问题！要运动，不要受伤！
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