刚开始健身的时候,一味的追求效果,导致了运动后身体的不适。差不多是三天打鱼两天晒网的节奏!看了很多健身攻略,才知道健身的同时也要做好防护,这样健身效果还能事半功倍!
最常见的损伤就是膝盖,所以我们在运动时对膝关节的保护意识一定要强。最简单有效的方法就是尝试佩戴呼吸,我用的是ossur奥索护膝,不仅颜值高,而且也很舒服!3D针织高弹面料,提供专业级加压,给膝盖带来更好的防护。它的包裹性和弹性都很不错,两侧的螺旋条纹,支撑的很好,不用担心勒紧或者掉落。优越的稀释排汗功能,可以保持膝部干爽,可以安心运动。不仅就