经期是小仙女每个月都要渡的劫，这阶段由于身体雌激素水平的变化，再加上粘腻和不舒服的感觉，我们很容易感觉到莫名的焦躁和控制不住的情绪。那么，我们在这个令人烦恼的阶段，应该怎么做才能远离痛苦焦躁呢？
1、选择透气亲肤的姨妈巾
姨妈期间，对女生来说最亲们的朋友不是热水，不是男朋友，而是姨妈巾。那几天黏腻闷热，身体不适已经让人很糟心了，这时候要是有一款透气亲肤的卫生巾，那不适感会降低很多。
护肤宝云感棉极薄透气姨妈巾，粉粉嫩嫩的包装，超薄又好看，小小一片方便携带也不会尴尬，还是女神热巴的同款哦。整片厚度仅有0.09cm，属于极薄款，存在感超低，但是吸收能力超级棒！哪怕是倒着它都能吸不会漏，所以完全不用担心侧漏的问题。内含清新异味净化粒子，不会有异味，非常干爽清新了。它的巾身是非常柔软的，非常亲肤，用起来就像被包围在云端，慢慢的幸福感。
材质就像名字一样，真的很轻薄，表面是有滑滑的丝绵质感，在手上摩擦感觉也比较柔和，非常亲肤，每片都有500+的透气孔，用起来完全不会有闷热感，吸热还透气，非常适合夏天，让你清爽一夏~
2、保持充足睡眠
睡眠对女生很重要，尤其是姨妈期间，很多女生因为量比较大，总是担心会漏，小心翼翼的睡不好觉，为了减少夜间经血外漏的机会和身体的不适感，小仙女们可以选一款夜间安心睡裤，放心大胆睡。
护舒宝考拉裤裤安睡裤是少女紫的整体包装，表面是一只萌萌的考拉，里面的单片也是一只只在睡觉的淡紫色考拉，少女感十足。它是裤型卫生巾，直接像内裤那样穿上去，360度包裹，真正杜绝“漏”的风险，蜜桃提臀的剪裁更加贴合身体，舒适度超高。一体式的吸收芯，不易变形很贴合，无论怎么动都不会漏，量再大也不用怕。
425mm的巾身表面还有1000+的透气孔，绵柔表层快速导流层，不闷不热超舒服的，让穿戴无比舒适。超强吸收力，量再大都能牢牢锁住，睡姿再任性也无“漏”之虑！
3、注意身体保暖
很多女生体质较寒，平时手脚冰凉，姨妈期痛经严重，这个时候更要注意保暖，避免过低的温度直接影响血液循环等基本生理活动，子宫温暖了，体内气血运行才会通畅。
南极人暖宫腰带采用电加热技术，热力微循环，点对点作用穴位，有活血化瘀的作用，可以缓解经期出现的不舒服的症状。三档温度调节，可以选择合适自己的发热温度。轻薄柔软的设计，佩戴无负担。
4、不吃刺激食物
小仙女们都知道，姨妈期间不能吃辛辣、生冷等刺激性食物，容易影响子宫排血，造成痛经、月经不调等症状。所以姨妈期间就不要再碰这些刺激食物啦，可以多喝热水。
老的辣红糖姜茶、红枣姜茶，口感微辣，气温温和，姜味浓郁但不辛辣，添加蜂蜜入口柔和，植物红糖更添浓香，独立小包设计，方便随身携带，使用起来也很方便。
小编碎碎念：大姨妈期间可以适量做点运动，有利于经血舒畅，但千万不要剧烈运动哦。
各位小伙伴们如果喜欢小编偶滴推荐，那就记得多点赞，多关注呦！！
（文中图片来源网络，侵删）
暂无数据