之前在健身房泡了大半个月,各种向健身前辈“取经”,才知道,他们之所以肌肉练得紧实线条又好看,坚持健身是一方面,搭配蛋白粉作为能量补充也是至关重要的一点!
我现在喝的on乳清蛋白粉,就是各位前辈们推荐的。好的蛋白粉不仅可以及时补给能量,还可以缓解运动后肌肉产生的酸累感。有时练得过“猛”,感受身体被掏空,这时来上一杯,马上活过来了~我现在每次去健身房,运动前或运动后都会喝上一杯!
因为是前辈的分享,所以我是闭眼入的,买了5磅装,刚收到时有吓到,超大一桶,感觉能吃好久好久。性价比很高,别家的蛋白粉是浓缩乳清
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