女人总爱说减肥，但真的也没有几个人成功瘦下来。想要减肥成功，你得做一个系统的规划，虽然减肥过程很重要，但每个人瘦不了原因不同。所以找准自己减肥不掉称的原因，并针对性的解决，才能减重成功。
原因1：吃太饱不掉称
吃太饱会给肠胃造成负担，此时需要大量的血液供给，帮助肠胃消化，也会导致其他地方代谢缓慢。这时，吃进的热量无法完全代谢掉，聚在体内转化成脂肪，造成不掉称的情况。
原因2：吃太咸不掉称
这个原因也比较常见，这也是为什么减肥要吃的清淡一些。吃口味比较重的食物会导致身体处于干涸状态，而且无法起到排毒作用。咸的东西可以储存大量水分，当脂肪包含水分时就不易代谢。
原因3：便秘不掉称
排除体内毒素和脂肪的渠道，主要是汗液是生理排泄。如果经常便秘，体内毒素会很难排出体外，造成进多出少，影响减肥效果。所以减肥的时候，清肠很重要。
立顿清衡“仙女茶”
立顿清衡仙女茶的主要成分是蒲公英、绿茶和茉莉花茶，这三种茶的的清肠去油腻效果都比较出色。尤其是绿茶，它本身的刮油效果就很好，而且还能提高身体的代谢能力。添加了茉莉花茶则为清衡仙女茶带来一些清香的味道，茉莉花也能很好的缓解肠胃的油腻感，排毒效果也不错。
原因四：失眠不掉称
正常的作息可以提高身体的代谢能力，当身体机能处于正常运转的时候，身体状态也不错，不管是排毒还是运动效果都比较明显。所以想要减肥的姑娘们，要保证自己的睡眠状况。
立顿静宁茶
立顿的这款静宁茶含有丰富的矿物元素，和南非的线叶金雀花。它它含有丰富的抗氧化类黄酮，对人人体机能的调节有着不错的效果。而且静宁茶中不含咖啡因，可以帮助你更好的入睡。
汤臣倍健褪黑素片
褪黑素是大脑内松果体在睡眠时分泌的一种物质，对睡眠周期的维持尤为重要，而褪黑素具有提高睡眠质量的作用。如果觉得失眠比较严重，可以适当吃一些褪黑素片。
原因5：经期前后不掉称
经期前是身体内水储留的一个时期，一般来月经时，只会涨称不会掉秤。所以这段时间姑娘们不用担心，即使不掉称也要坚持运动。
红枣桂圆枸杞茶叶八宝花茶
经期前后可以泡一些桂圆红枣茶，它对女生的身体还是有一定好处的。但这款茶需要煮，普通的冲泡不太容易泡开。
原因6：脂肪平衡器不掉称
脂肪减到约5到10斤的时候，在坚持原有减肥计划的情况下，就会出现不掉称的情况，这段期间被称为脂肪平衡期，是脂肪重组的一个过程。所以姑娘们可以调节一下自己的健身计划或者饮食习惯。
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