刷脂宝藏推荐|会吃才会掉秤快❗️(一)|||-
🔅减脂期除了严格控制一些摄入,更重要的是运动后的补给,和每日餐食的营养成分。
对~更重要的是会吃!
🔅吃一些能帮助燃脂的,再来点能愉悦心情又不长肉的平衡一下!
🔅最近自用积累下的减脂期宝藏,推荐给你们,扩充你的选择清单。
刷脂也不是都辛苦又难熬的~
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◽️外星人电解质水◽️
减脂期也可以喝的解馋水,0糖0卡的,还有维生素B6和维E。
运动后迅速补水,补充流失的电解质。
个人很喜欢荔枝海盐味的,口感很清爽。青柠和西柚也很适合加冰块、柠檬做成调饮。
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◽️ALLMAX蛋白质爆米花◽️
居然还有这种产品,看到的时候就决定买来试试,比较小一包,单价还有点贵。
一袋蛋白质含量20克,不是脆爆米花的口感,第一口吃是潮掉了的感觉,然后越嚼越上头。
比较奇特的口感吧~很浓的巧克力味,尾味带点咸。
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◽️小伶鼬◽️
健康粗粮脆片,买了两种口味。毛豆纤脆和玉米纤脆,有40%的粗粮含量。
非油炸的,没有反式脂肪,一袋90大卡。
减脂期解馋可以放心吃,完全没有负担。
玉米纤脆偏膨化的口感,毛豆纤脆要稍微硬一点的口感,还是火鸡味的,微辣,个人还比较喜欢火鸡味的毛豆脆。
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◽️有机苹果醋◽️
苹果醋是一直有在喝的,大餐后解油腻,吃大量碳水后帮助消化。
1:20的比例冲水喝,加速新陈代谢帮助燃烧脂肪。
还可以控制血糖、降血脂。
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◽️Bombbar蛋白饼◽️
这款蛋白饼买了两个品种,一款是曲奇饼干,一款是有夹馅的。
高蛋白质含量高饱腹感的,运动健身后补充能量。
吃起来是软曲奇的口感,真的很抗饿,有时候都不会吃完整块,吃一半当甜点解解馋!
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◽️U卡茶冻◽️
乌梅普洱桑葚味果冻,0糖0添加的,也没有脂肪含量。
减脂期吃最合适了,解馋当果冻小零食吃。
有植物酵素和天然菊粉,去油腻帮助清理肠道,保持通畅。
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⭕️刷脂期宝藏品,是一个系列大合集!
后面会持续发布,记得要看全篇哦~
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