洗头发,这个看似简单的日常小事,其实也饱含着学问:应该多久洗一次?用什么洗发水洗?要不要用护发素?用什么护发素?怎么洗最健康?……各种各样的问题萦绕于耳。
其实,要解决这些问题很简单:首先要确认自己是何种发质,再根据自己的发质以及季节和活动空间的不同,选择适合自己的洗头周期。
中医建议:
1、最好每星期洗三至四次头。
天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。
一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用风筒把头发吹干后才睡,这样,就不会感冒了。头发未干的情况下睡着,容易感冒。
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西医建议:
1、最好隔天洗一次,这样比较科学。如果冬天,可以缓一天。
2、有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。
纠结的头发梳开,可从发尾处先慢慢梳开,再从发根部从头梳至尾,甚至可以将头朝下,从脑勺部往前梳开,让发丝顺畅、增进血液循环,执行清洁工作才能事半功倍!
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