不要以为睡前习惯是一件小事,只要你懂得合理利用睡前的这段时间来养生护肤,就能达到养颜瘦身抗衰老的效果。下面一起看看睡前做好哪些事可以让颜值提高,身材变好吧。
1、喝一杯温水
睡前喝一杯白开水,不但有助于快速排尿,还能补充细胞水分。白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,绝对不会影响减肥效果,还会让你的皮肤变好哦。
2、好好洗脸
刷牙后,用洗面奶,轻轻地按摩脸部,彻底洁净,然后再用爽肤水镇肤。最后才上妆。清洁的过程会让你感到神清气爽,也让肌肤在最短时间内唤醒过来。当然了,如果你用一款好用的洁面仪去脸部黑头,白头和角质会更好。
TheBeautools Rocklean Premium24K金毛穴清洁洗脸仪,是一款好用的黑头铲美容仪,它能很有效的深层清洁去黑头,滋养导入和提拉,是一款全能的美容仪,强力清洁去黑头。
采用了纳米金刀头,就连敏感肌也很适合,促进新陈代谢及身体循环,改善肤质,使血液循环和淋巴循环、肌肤新陈代谢正常化。有三种模式可以使用,能清洁,导入,提拉肌肤,就连小包总杨烁,郭碧婷都对它做了好物分享。
3、使用美容仪护肤
洁面后,在脸上贴好面膜或者涂上精华液。按电源键3秒进行开关机。开机后电源键可调整电流强度。开机后为低档,显示一个灯,中档显示两个灯,高档显示三个灯,建议刚开始使用时从1档用起,等到使用习惯后再使用2档。面部由下往上轻滑按摩。
TheBeautools FacePumpPremium24K金瘦脸提拉机紧致V颜美容仪,有很好的紧致提拉效果,能很快的去水肿,滋养导入肌肤。强调三分钟变脸的快速效果, 24k纳米金电流输出头,适合敏感肌肤使用,更加贴合肌肤。
这款美容仪具有三种功效,等离子导入、EMS电流提拉、LED 光波美肤,锻炼表情肌—EMS微电流对日常生活中难以得到锻炼的表情肌产生刺激。提高高分子美容成分的吸收率。保湿能力高的美容成分分子很大,很难被肌肤里层吸收,但通过低频率脉冲可提高吸收率。它是王子文,唐艺昕开包的好物分享哦。
4、活动下身体
晚饭后散散步,在睡前练练瑜伽也是不错的选择,不但可以瘦身,还可以为身体补充能量,让你精力充沛、心情舒畅。出汗的过程,会让你的肌肤也变得更加好哦,毛孔都会通畅很多呢。
小编碎碎念: 工作辛苦,很多人早上特别喜欢在休息日的时候睡懒觉,但是这对身体并不好,可以比平时晚起一个小时,但不要一上午都睡过去啦。如果你有更好的想法,可以留言与大家分享讨论!如果喜欢这篇文章,就给点个赞吧!
【图片均来自网络】
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