在这个颜值即正义的时代，无论是美容护肤，还是运动健身，又或是身体调理，几乎人人都在“美”这件事上花费不少心思。毕竟，爱美是人之天性，谁不想做个美美哒小仙女呢~即便是以吃为天的吃货们，都在一边吃一边宣誓，要做一个吃不胖的瘦子！
美容达人不能不知道，护肤也是分季节的，要对症下药。秋冬想要保持美美哒，必须得内外兼修！才能把“美”的功课做足！所以，秋冬保养一定要注意这几个诀窍，学会它们呀，肌肤白里透红全都妥妥的~
一、秋冬保养，补水为上
干燥，应该是秋冬里最恼人的事情了。皮肤干痒、嘴唇干裂脱皮，还时不时口舌干燥、肝火旺盛……一到秋天，整个身体从皮肤到内脏都散发着干燥的信号。所以呢，秋冬季节想要保持美的状态，千万不能遗漏的一点！就是补水保湿了！
肌肤补水，直接点的方式是使用保湿类护肤品。这款来自俄罗斯的安瓶玻尿酸就是肌肤的“储水器”，玻尿酸的流失可以导致肌肤吸收及锁水能力下降，从而皮肤会变得干燥、松弛、敏感、衰老！所以及时补充肌肤中的玻尿酸非常重要！
刚涂上去皮肤会感觉些许黏腻，请不用担心，过几分钟之后皮肤已经将玻尿酸完全吸收，这时候只感觉到皮肤饱满饱满像喝饱水的感觉，黏腻感也随之消失。因玻尿酸是保湿的作用，待吸收后一定要再涂水或者保湿面霜、精华等，这样肌肤才能充分吸收水分并将水分牢牢锁在在皮肤里哦！
二、好气色，从祛湿寒开始
秋冬季，随着气温下降，身体也特别容易受湿寒气侵扰。尤其是女性，身体一旦受到湿寒，整个人气色就会特别差。可能还会伴随长斑，真是不化妆都没眼看，更别说还会引发痛经、宫寒等身体疾病了。
所以，这个季节是绝对不能让自己冷着的。当然，通常驱寒补暖的方式，肯定是以“吃”来进补的。对于小仙女来说，这个秋冬当然也少不了温暖的糖水，红糖姜茶、红枣枸杞银耳等都是很好的暖身糖水，喝完暖不仅暖胃还暖身体哦。
三、排毒养颜 ，让你从内美到外
排毒养颜，要养颜，当然得先排毒啦。饮食不规律、营养不均衡、环境的污染等，都不可避免地在我们身体里产生有害物质，危害着我们的健康和美丽。其实排毒很简单，首先就是注意饮食。合理安排好一日三餐，多吃些有助体内排毒的食物。
另外，排毒也包括皮肤的护理。秋冬干燥，身体角质会增多，干燥起皮，产生油脂堵塞毛孔。这个时候直接补水的效果是其实非常差的，所以啊，大家一定要注意定期去角质。这款来自日本去角质的产品，温和无刺激，很适合秋冬使用呢。
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