⚡️已瘦三十斤｜亲测不胖！低卡！养生！免煮！|||?蛋白棒： 老朋友们应该没人不知道吧 这是我！坠

⚡️已瘦三十斤｜亲测不胖！低卡！养生！免煮！|||🔘蛋白棒：

老朋友们应该没人不知道吧，这是我！坠！爱！的！蛋白棒！夸累了🥱

一根热🔥量一百大卡出头，加餐零食?️压力！高蛋白！又饱腹！

早餐来一根配牛奶，直接抗饿到中午！

吃着软糯又扎实，像大牛轧糖🧈

甜品级的口感！卡布奇诺味！巨！好吃！

我已经吃了6⃣️7⃣️8⃣️盒了！！

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🔘五黑三红燕麦片：

这个！怎么会看起来这么普通！却这么好喝！

🖤黑米、黑麦、黑芝麻、黑藜麦、奇亚籽……

🌹红枣、红豆、红米…..各种控卡养生好登西！！

我还一起囤了自律豆浆粉，只有黑豆本豆！纯粹！

这俩拌在一起，再加点热水，🍰有豆乳盒子那味儿了！

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🔘枸杞原浆：

这也是我一直在喝的好登西了！

之前喜欢加牛奶🥛，这段时间更喜欢撕开喝～

因为是🩸原浆，所以喝着hin方便hin浓郁！而且枸杞本身那种酸甜醇厚的味道好上头！

熬夜仙女们要多吃枸杞制品！

护肝！护肤！别年纪轻轻就憔悴了！）

😴（当然少熬夜就更好了…）

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🔘银耳：

这个云朵银耳！好方便！好好喝！！

有花生白藜麦、紫薯燕麦仁、桂圆红枣片仨味道！

还给了罗汉果糖，可以自己控制甜度～♨️

（我觉得不加代糖就挺好喝的了！）

🥣睡午觉之前焖一小罐，一小时之后就能喝啦～

糯唧唧黏糊糊热腾腾，🥰巨幸福！！

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🔘贤者大餐救星：

我觉得靠阻.断瘦不现实，但大餐不涨称还是?️的！

用的是玉米里的难消.化糊，阻.糖！阻.脂肪！

饭前、后、中吃都阔以！没有味道，加冷水、热水都👌！这够方便了吧！

我一般出门干饭的时候往包里塞几包！

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🔘不油醋汁：

名字可可爱爱！热量低低低低！

低卡油醋汁有好多种，但这家的几个味道还挺有趣的！

我觉得麻辣十三香🌶️的好吃！蘸海鲜🦞！！不错！