1.香蕉
作为人们比较青睐的水果，香蕉中含有丰富的蛋白质，维生素C，它能够为我们的身体提供源源不断能量，同样还能提高肌肉的运动耐力。在日常生活中，香蕉对于润肠通便也有很好的效果，而且在剧烈运动后，吃香蕉能够起到很好的缓解作用。同时香蕉也能预防癌症，减少癌症的患病率。
2.番茄
番茄含有大量的维生素，能够美白肌肤，同时番茄在治疗皮肤病问题上也有很好的效果，只需要将捣烂的番茄敷在生病的位置，就能起到治疗效果。而且作为维生素含量较高的食物，番茄也具有很好的抗癌效果，还能够减少外界紫外线对皮肤的伤害。
3.牛奶
蛋白质含量与钙含量充足，长期喝牛奶能够防止金属中毒，为身体补充营养，促进神经系统发育，针对贫血人群，能够很好的缓解贫血症状。坚持喝牛奶，不仅能够从身体内部改善肌肤状态，还能够促进骨骼发育，拥有完美身高。
链接中的这款牛奶，是来自奥地利进口的兰雀高钙全脂牛奶，奶源地位于阿尔卑斯山脉上的珍稀牧场，那里海拔高，空气新鲜，没有工业发展，全靠农耕文明，时至今日，也因为农耕文化积累下优质的牧场环境。在牧场之上，小规模生产占据主要发展方式，能够有效保证质量品质，为生态文明贡献巨大力量。
同时牧场上的牧草全由自然雨水灌溉，不需要人工灌溉，不增添任何除草剂以及其他药物，能够为奶牛提供安全放心的食物。与此同时奥地利日照充足，利用这一优势，奶牛每年都要接受220天的日照，来保障这些牛奶提供者的身体健康程度。
作为一款进口牛奶，兰雀高钙全脂拥有非常好的国际市场，不仅品质口感好，性价比在同期产品中也极具优势。适合各个年龄段人群购买。
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