小仙女们一定都知道减肥界的至理名言了——少吃多动！不过，对我这种懒癌星人来说，也只能在吃上下下功夫了。今天，要给小伙伴们评测的就是几款网红水果麦片了，希望大家都能找到吃好，不胖哈~
1.
卡乐比水果麦片
麦片党应该都知道这款吧~简直是网红麦片中的战斗机了，说到水果麦片总是少不了要提到它。它的果干配比还是很良心的，而且草莓干、葡萄干、杏仁等也都是真材实料看得到的，单挑出果干吃，酸酸甜甜的也不会腻人，真的超赞！
另外卡乐比采用了独特的烘烤工艺，不是油炸却有着不输薯片的爽脆口感，这一点值得点赞！在减肥期间也能开心地吃膨化，不用担心油炸的高脂肪~
除了当小零食干吃之外，卡乐比还可以和牛奶一起泡着吃。它的泡发速度非常快，热牛奶一到下去，刚刚和麦片混合均匀，麦香就出来了。香浓的牛奶、酸甜的果干再加上泡得糯糯的麦片，早晨如果热热地来上一碗，温暖寂寞一夜的肠胃，光是想想就幸福感爆棚！
当然对减肥的姑娘来说，最关心的必定是它的热量了。卡乐比水果麦片的热量是1867千焦/100克，在同类麦片中并不算高。而且每次只要50g左右配上牛奶就可以吃得很饱了，小可爱们不用担心哈~
二、瑞典进口ICA麦片50%水果坚果燕麦片
ICA麦片的知名度可以说和卡乐比并驾齐驱了。它的果干配比实在是太令人惊喜了，没想到9102年还有这么货真价实的宣传语，50%的果干占比真的是说到做到，而且果干颗颗饱满，诚意十足啊！
ICA麦片是采用高温烘焙的，保留了水果与麦片的天然滋味，嚼起来麦香浓郁，可能这里面的几乎没怎么用添加剂，觉得味道还是很自然的，带着一些水果本身的酸甜。而且因为是烘焙非油炸的吃起来健康，热量也更低。
干吃时硬度稍微比卡乐比高一些，塞一把在嘴里嚼一嚼能听到嘎嘣嘎嘣的脆响声；泡牛奶当正餐吃，香脆的香蕉片和酸酸的葡萄干被牛奶浸透后，也是别有一番滋味。
至于减肥girl最关心的热量，ICA做的也非常优秀1670千焦/100克，在水果麦片中是相对较低的。而且从50%的果干配比中也可以看出，它的蛋白质和坚果中的优质脂肪是恰到好处的，可以满足减肥时身体所需的必要蛋白和脂肪，是减肥时当之无愧的最佳配档！
一．
Sante(三特)进口坚果水果燕麦片
Sante麦片采用全透明的包装设计，一眼就看到里面的内容，让人觉得非常安心。它的果干配比和卡乐比相差无几，里面主要是葡萄干和梨干，酸度刚刚好，还带有一丝甜味， 很适合在炎热的夏天食用。
与ICA水果麦片一样Sante麦片也是非油炸的，主要是利用高温让食物脱水来达到延长保质期的目的。其中的麦片是小麦、黑麦和燕麦混合而成的，口感层次很丰富，而且这些粗粮对减肥也是大有益处的。
用热牛奶将麦片充分泡开后，麦片会变得较为绵软，口味偏淡，在吃到果干时会有一丝酸甜在齿间散开，对小编而言甜度刚刚好。非常适合屯一包在办公室里，早上比较匆忙的时候可以来上一碗，只需在微波炉里转几分钟就行了。
Sante麦片的热量只有1400千焦/100克，比ICA的热量更低，减肥的时候吃再合适不过了。而且100克里的脂肪含量只有4.1克，即使是配上全脂牛奶也不用担心发胖。
一． 益昌进口坚果水果燕麦片
益昌麦片和小时候常吃的速溶麦片是比较像的，内里有独立的小包装方便携带。麦片里混有奶粉和果干，奶粉小编是分离不出来了，不过倒的时候能明显地看到奶粉量还是很多的，而且非常的香~
益昌水果麦片经过熟化处理之后辊压制成，非膨化非油炸正在减肥的人士可以放心食用。其中的燕麦具有丰富的膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，清洁肠道垃圾，可以让减肥girl拥有平坦的小腹。
速溶麦片泡开的时候奶香四溢，其中的黑芝麻配上牛奶真的是越吃越香。甜度刚好也不腻人，很适合早上来一碗，开启元气满满的清晨。
益昌麦片的热量是1815千焦/100克，一小袋是40克。当早餐吃一碗的热量都不到900千焦，减肥时吃也完全不在怕的。
好了，以上就是今天关于水果麦片的评测啦~希望可以给正在减肥又喜欢麦片的仙女们一点帮助哈~今年夏天大家都要美美哒~
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