身边有些女孩子，饭量跟男生差不多，却能轻易保持苗条身材，今天gugu想和大家说说，为什么有些女生吃很多却胖不起来，下面一起来看看吧~
—1—遗传
那些“怎么吃都不长胖”的人，是因为基础代谢率高；而“喝水都能胖”的人，是因为基础代谢率太低。基础代谢率跟很多因素有关。有些因素是你无法改变的，比如种族、性别、遗传、年龄等等；有些是改变了于事无补的，比如体重增加了基础代谢率也会增加。
—2—坚持运动
有些女生吃完之后会计算卡路里，相应地就会通过运动来消耗当天的热量，通过运动来减脂，无氧训练可以提高肌肉质量和肌肉含量，以及提高自己的基础代谢率，来加速能量的消耗。而有氧训练着重进行体内脂肪的燃烧及消耗，降低体脂。
—3—挑吃
蔬菜绝对不能少，因为蔬菜含有大量纤维，让我们有饱腹感的同时，促进身体里面“瘦素”的分泌。蛋白质也不能少，能给我们提供能量，还能延长饱腹感，牛肉、虾、鱼肉、鸡胸肉，都是非常优质的肉类哦，鸡蛋也是不错的选择。
看完之后你也大概应该懂自己为什么会比别人胖了，想要减肥，需要运动和注意均衡饮食，坚持下来你一定会变瘦。现在没瘦下来别着急，小编教大家根据体型选显瘦的搭配~
【肤色方面】
肤色偏白：
可以选择偏暖一点的蓝、绿、橙黄、玫瑰色等。尽量避免冷色调的衣服，不然会显得脸色越发苍白。
肤色偏黄：
可以选择暖色调的弱饱和色，比如说灰、米白、暖红、蓝色、橘色等。尽量避免亮白色、深蓝色、大红色、紫色、墨绿的衣服。
ps
：黑白灰百搭！
【梨型身材】
特点：
肩比臀窄。
穿搭建议：
这种身材的女生比较适合“上松下紧”或者是“上浅下深”。深色的阔腿裤和直筒裤都比较适合。
【
倒三角形身材】
特点：
宽肩窄臀。
穿搭建议：
上衣不要太花哨，尤其是肩膀和袖子的部分，越常规越好。下身可以选择伞裙A字裙、灯笼裤、哈伦裤等。
【矩形身材】
特点：
身体外形线条直，肩臀同宽。
穿搭建议：
可以试试V领的上衣或者连衣裙，包臀裙也不错，尽量避免廓形外套。
【沙漏型身材】
特点：
前臀同宽、腰细。
穿搭建议：
短款外套、紧身T、低腰牛仔裤、高腰裙、修身连衣裙都不错。
【椭圆身材】
特点：
腹部较大，腰宽大于肩宽和臀宽。
穿搭建议：
宽松外套，修身下装能够让人关注你的纤细双腿，忽略你的圆润上身。
【gugu说】
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