“瘦身”、“减肥”,应该是每个女孩子隔三差五就会聊到的话题。不管面前的你多瘦,总有感概自己“最近胖了”、“长了几斤肉”、“该减肥了”的时候。
Fish有个大学学妹,堪称“减肥界”的标杆,现实版的《检察官公主》。 还记得大一时的她160不到的个头,130多斤的体重。体态臃肿,一身俗气的穿搭,走在路上,完全是个路人甲。而现在,人家已完美蜕变成女神学霸。用她自己的话说,“人瘦了,连运气都变好了。”那么,她成功瘦身的秘籍到底是什么呢?
1.坚持健身
Fish的这位女神学妹用了整整一年时间,坚持每天晚上在400米的田径场上慢跑20圈!请注意,是20圈哦!别问我怎么坚持的,有毅力的人就是真实存在的。
学妹曾说,减肥过程很痛苦。除了坚持慢跑,还得控制饮食。每天就吃点燕麦片,果蔬沙拉,几乎不跟食堂打交道。当然她也有熬不住的时候,跑到学校食堂吃个最爱的黄焖鸡,跑去市区吃个鲜芋仙。但这些出现的几率非常小,尤其在尝到瘦身带来的甜头后,瘦身意志更加强烈了。
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燕麦片美容养颜,是减肥过程中的神助攻。新西兰进口水果燕麦片含有4种谷物,能给人十足饱腹感。这正是减肥期间非常需要的。此外,它添加的葡萄干、香蕉片、猕猴桃干等多种水果颗粒大,很好的丰富了燕麦片单调的口感。搭配热牛奶,风味真的超赞哦。
2.百变美搭
瘦身后一直维持体型的学妹,衣品也在不知不觉中变高了。随便搭个衣服,走在校园的林荫大道上,都能引来不少目光。
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一款日系小清新雪纺衫,交叉绑带的V领和木耳边、荷叶边袖口非常甜美。宽松的版式能很好的遮挡腰间的肉肉。微透的小性感设计不仅舒适透气,而且很小女生。短裙、短裤轻松搭配,是夏季清爽的百搭款。
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小个子的仙女们可以尝试这一款,尤其是藕粉色款特别让人心动呢。没有任何印花点缀,显得十分干净利落。不管是搭配短裤还是短裙,显高、修身。怎么看都是小个子女生的绝佳选择。
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