有句话说得好：「四月不减肥，月月徒伤悲」
马上就要到露肉的季节了，小可爱们都将减肥提上日程了吗？
但是，对于我们这样的吃货来说，减肥时有一件非常困难的事，那就是管不住嘴啊！你要是让我完全不吃零食，我会难受到连文章都写不出来！
唉……难道减肥和零食不能共存吗？其实，减肥期间适当吃些合适的小零食作为代餐，对减肥也是有帮助的。不过要注意选择低卡低脂低糖的零食哟~
今天，我就为大家整理出了一些适合减肥期间吃的小零食，大家赶紧看看吧！
— ❶ —
豆腐干
好多小姐姐想必都爱吃辣味零食，豆干可是不二之选，我们都知道豆制品营养价值高，豆腐干最为突出的便是钙，而且豆腐干中还含有大量的蛋白质，碳水元素，低脂肪低热量，多吃也不会发胖！
— ❷ —
无糖爆米花
爆米花在美国是一种很受欢迎的零食，由于很多添加了额外的糖、脂肪或盐，它经常会名声狼藉。这里所说的爆米花是不含这些额外成分的原味爆米花。这种爆米花是一种低卡路里的全麦食品，富含膳食纤维。
— ❸ —
粗粮饼干
精选有益身体的五谷杂粮，做成含有高纤维的饼干，入口香脆酥口，想吃甜食的时候，只要吃上一块既能解决嘴瘾，还能让肚子饱饱的，当做减肥代餐或者减肥零食都是非常好的，宅家党必备！
— ❹ —
紫薯饼
减肥阶段最好的减肥食物就是紫薯了，它既可以补充营养又可以促进肠胃消化，而且这个紫薯饼也是十分软糯，很有饱腹感。
— ❺ —
海苔
说到健康的零食，不得不说海苔，它的主材就是紫菜，含有钙铁锌等十几种微量元素，最主要的是你吃一口之后再也停不下来了！对于想要减肥又戒不掉零食的宝宝而言，海苔这个低脂的零食绝对是你的不二之选哦！
— ❻ —
纯黑巧克力
想必在众多人的印象里巧克力一直是高热量高卡路里的减肥大忌食品，但你听说过巧克力也能吃不胖瘦身吗？黑巧克力源自古代玛雅文化，其中所含的咖啡因和纤维素能够控制食欲，促进人体新陈代谢，同时还具有促进肠道蠕动的作用，不仅不长胖，同时还能起到美容的作用！
虽然，减肥是一件好辛苦的事情，但一想到夏天能穿上美美的裙子，就觉得好开心哈哈！你还有什么春季减肥的小妙招吗？不妨在评论区给大家安利一下~
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