民以食为天,吃饭是每个人都离不开的,而如今人们更加关注的是怎样吃才有营养,吃什么才能保护好肌肤,尤其是女性朋友,与其花费昂贵的价钱去买那些化妆品,还不如从日常的饮食上做调整!
下面,就让我们一起来看看,春季吃什么水果,能美白肌肤,让你美白年轻不是梦~
【猕猴桃】
猕猴桃里面含有大量的维生素C,维生素C可以帮助肌肤将热毒排走,这样能有效减少黑色素的生成,有助于消除皮肤暗沉发黄的现象,从而起到美白的护肤功效,多吃对肌肤非常有益,使肌肤看起来更加明亮,是美白嫩肤的圣品哦。
【沙棘】
沙棘素有维生素C之王的美称,每100克沙棘果汁中,维生素C含量高达825-1100毫克,其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外,沙棘中还含有多种维生素、微量元素等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是美白肌肤的极品水果。
【草莓】
草莓不仅富含维生素C,更含有果酸、维他命及矿物质等多种营养成分,具有增白和滋润保湿的功效,可以恢复皮肤的弹性。平时可以将草莓捣碎,敷在脸上,坚持敷,美白肌肤很明显。
【香蕉】
香蕉的润肠通便功效是众所周知的,经常吃香蕉有助于排出体内的毒素。同时香蕉和蜂蜜调制的面膜可以美白肌肤。
【柠檬】
很多护肤品的原料都含有柠檬的成分,原因是柠檬的美容功效有很多,它主要可以清洁皮肤,去除色斑黄褐斑,抵抗肌肤的老化等等。另外,柠檬还可以去除死皮,促进皮肤的新陈代谢。
【葡萄】
葡萄里面含有丰富的葡萄籽,葡萄籽是一种很好的物质,具有超强的抗氧化能力,具有护肤的效果。并且葡萄籽可以延迟皮肤的衰老,防止紫外线辐射对皮肤的伤害,有皮肤维他命之称。
以上6种美容水果,都是护肤美白的佳品。经常食用可以让我们的皮肤变得更加白皙,年轻。所以,你还在等什么呢?赶紧囤起来吧!
暂无数据