我平时在跑步运动之后都会选择补充一些蛋白质，因为蛋白质是我们人体的基石，它可以帮助我们修复人体肌能，还能提高我们的免疫力，更能为我们提供能量。
而我一般选择的补充蛋白质好物就是这款伊利植选高蛋白玫瑰燕麦豆乳，它的蛋白质含量高达3.0g/100ml，能够很好地为我们运动后补充营养了。
瓶盖装的设计，很好地解决了我一次性喝不完的困扰，超贴心的。我每次运动后都会喝一瓶，基本是一天两瓶，一整天都让自己保持活力满满的状态。
当然，口感方面我们也不能忽视，因为不好喝的奶制品，哪怕有再多的营养都很难入口。而这款伊利植选高蛋白玫瑰燕麦豆乳，它的口感十分顺滑，有一股清甜在其中，喝过的人都不会拒绝它的味道。
它让我觉得好喝的原因，是因为有阳光燕麦和黑土地种植的非转基因优质大豆加持，还有添加的真实玫瑰浓缩液等添加物。这几种成分，在低温隔氧研磨和高温浸入式杀菌的专业工艺之下，得以造就如此美妙口感。
喝的时候，首先迎面而来的就是淡淡的玫瑰花香，而且回味无穷，花香会一直停留在你的口腔内。紧接而来的是燕麦的自然香味和大豆的醇香风味，更是让人欲罢不能。除此之外，伊利植选高蛋白玫瑰燕麦豆乳更让人放心的一点是，它是0反式脂肪，0胆固醇，也没有添加蔗糖的，所以不用担心会发胖的问题，好喝无负担。
还有这款伊利植选高蛋白原味豆乳，也是我经常喝的。它和上面那款是同一个系列的，都是无反式脂肪无胆固醇无蔗糖的，所以，每次运动完之后不敢吃东西怕白费的小伙伴，也是可以放心入手的哦。
这款原味豆乳中也是含有6.0g/100ml的植物蛋白，一瓶植物奶的蛋白质含量就有18.9g，相当于3.5枚红皮鸡蛋的蛋白质含量，对于刚刚运动完的人来说是一个及时补充营养的好物。
除了植物奶之外，还有些人喜欢在运动之后吃一根香蕉，也是非常好的。因为香蕉中也含有大量的营养，而且香蕉很容易饱腹，这样你就不会再有吃东西的欲望了。更重要的是，这家的香蕉真的很软很糯很好吃。
鸡蛋当然也是很多运动人士比较喜欢的了，我偶尔在运动后也会吃一颗鸡蛋，它里面也有很多的蛋白质。我比较喜欢的就是这款可以生吃的鸡蛋，随便你煮几分熟，口感都很不错，而且做糖心蛋真的超赞。
我们运动不是目的，拥有一个健康的身体才是目的。小伙伴们，在运动的时候，千万别忘了要补充营养哦。只有这样，身体才会越来越健康哦。
暂无数据