于是我加入了防脱大军，咱想要防脱，必须得搞明白为啥会脱发？
我研究了半天，列出了几个跟掉发有关的营养素：
1.蛋白质：
人体所有的组织器官都是蛋白质构成的，包括头发，蛋白质缺乏的人，头发容易干枯、没有光泽、易分叉、易折断、容易掉发。
2.矿物质：
缺少矿物质会造成头发出现跟蛋白质缺乏类似的症状，使掉发增多。
3.维生素B：
维生素B作为辅助人体消化的酶，参与能量代谢。维生素B缺乏的人，容易出现脂类代谢旺盛，引起掉发。
了解了为啥会脱发之后，咱们还得放平心态，寻找对的方法，要相信头发照样能再长出来。经过一段时间的摸索，我形成了自己的一套让发量暴增的方法，我的小姐妹们，赶快来看~
分为外养和内调两个模块哦~
一、外养
1. 每天洗头
如果你头发比较油的话，我建议你每天都洗头，不然油脂会堵塞毛囊，会导致头发掉的更多！
2. 常换发型
姐妹们知道吗，梳错发型也会脱发！所以平时不要总是扎很紧的马尾，要经常换发型，一段时间换一下自己的发缝，避免秃成“大裂谷”。
3. 日常洗护
日常洗护选择产品也是非常重要的，如果是偏油的发质最好用无硅油的洗发水，再搭配好的防脱精华，每天坚持按摩头皮，一定是有效果滴！
二、内调
1.不要节食
很多姐妹为了控制身材，都不吃主食，体重下降的同时，掉头发也随之而来，缺乏锌、蛋白质会导致头发脆弱，一折就断，所以平时要多吃豆类和鱼类等富含蛋白质的食物哦。
2. 服用固发胶囊
之前我一直坚持外养，但是效果呢，不是那么的明显，后来我闺蜜说，“护发也要内外兼修”，我在网上找了好久，入手的是艾蔻法的生发固甲大蓝瓶，风评不错。
下面就给姐妹们来个测评，看看它究竟是不是秃头姐妹的救星？
品牌介绍
Arkopharma艾蔻法成立于1980年，是法国的国民品牌。拥有38年的天然[a2] 配方技术，质量得到了欧盟有机产品认证等权威认证。系列产品主打天然安全，都是植物配方，无添加剂，无防腐剂，胶囊也采用的是植物纤维制作。今天给大家测评的大蓝瓶在法国药房是[a3] 热销单品哦，能够得到这么多人选择，相信它有独特的优势。
高效配方
我是个成分党，特意去了解了一下大蓝瓶的配方呢，发现它火是有原因的！刚才我们说到了，掉发的三个营养元素，而这个大蓝瓶恰恰是从这三个维度来强韧头发，实力防脱！
配方中有硫氨基酸-胱氨酸和蛋氨酸，是组成角蛋白的核心重要成分，有了它，角质蛋白就可以自己生成，帮助你摆脱秃头少女人设！
同时含有维他命B8，有助于头发健康柔软，不仅如此，还含有矿物质锌，有助蛋白质正常合成。有了这三重配方，可以使头发源源不断的摄取需要的营养，像小树苗一样噌噌的长，以后咱也是发量多星人了！
使用体验
我是外养+内调，效果十分明显，头发长得很快，之前比较秃的发际线现在都长出毛绒绒的小碎发啦！发量也增加的比较明显。而且我还有个新发现，这款大蓝瓶，不仅可以帮咱们长头发，还能护理指甲呢，我吃了这段时间，指甲也健康了不少，不像之前那样很容易就会折断了，很适合平时喜欢美甲的姐妹哦~
总结分析
嘻嘻，好开心，我真的发现了一个宝藏啊！这段时间测评下来，感觉它真的是秃头少女的救星哦~一点都不鸡肋，姐妹们，你们也赶快拥有吧！祝你们发量暴增吼吼~姐妹们还想看啥测评，可以给我留言哦。下次我发现好物还会第一时间分享给你们哦~
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