人们常常用“花季”来形容青春期,但是花季往往也伴随着雨季,而青春期的雨季就是姨妈期了。不少女生刚来大姨妈,懵懂无知,很多生理期知识不知道,因此没有好好保养好自己,以至于那几天很不舒服,也让经期变得不规律。刚来大姨妈,青春期女生要知道下面这些事。
1、姨妈巾一定要勤换
很多青春期女生比较羞涩,那几天很久才会去换一次姨妈巾,这样对身体并不好。姨妈巾最迟三个小时更换一次,这样避免细菌滋生,维护私处卫生。另外姨妈巾也要选择质量好的,不要买一些小品牌,小作坊制作的。
七度空间小汪小喵卫生巾,猫形和狗形的巾身设计,看着非常的可爱,而这种变形设计用起来也比起一般形状的巾身更贴身。超强高分子吸收芯,确保吸收量,量大也不用担心各种漏了,而且选用日本精选柔软表层,更柔软更舒适。可爱表情包小包膜,治愈坏情绪,那几天用到这么萌的卫生巾,一定很开心吧!
2、经期只能淋浴
总有人说经期不能洗头洗澡,但正因为经期,卫生更要做好,但要注意,经期不能盆浴,只能淋浴,这样更卫生更健康一些。盆浴容易污水二次污染私处。记得经期使用的毛巾也要暴晒消毒。
3、使用无香型卫生用品
不管是个人洗护,还是卫生纸卫生巾等用品,一定要使用无香型的。带有香味的产品虽然很好闻,但是里面添加了额外的添加剂,对你也多了一些过敏的风险,所以最好使用无香型的。
4、经期可以适当运动
经期并不一定只能坐着躺着,其实适当的运动是能改善女性经期紊乱、腹痛、腰酸等不良症状。不过运动不能过猛,根据每个人的体质情况,运动时间尽量控制在10到30分钟内。
小编碎碎念:上面四件事就是不少女生刚来大姨妈不清楚的,注意了这几件事,经期也会更愉悦的度过。最后要记住,更换姨妈巾要洗手。
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