听说这世界上有三种人不能惹:一是来大姨妈的妹纸,二是不来大姨妈的妹纸,三是迟迟不来大姨妈的妹纸。经期是女性的特殊生理期,此时女性的抵抗力特别低,生活上有很多事情需要注意,尤其是下面5件事,很多女生都不知道。
1、做好清洁卫生
总听老一辈人说经期不能洗澡洗头,不然容易生病,然而姨妈期却是一个要做好清洁卫生的时候,不注意卫生更容易生病。脸上要洗干净,身上也要洗干净,最好早晚都用流动的水冲洗下身体,保持干净的环境。另外姨妈巾也要勤换,量少也需要2小时或3小时换一次。
FEMME非秘导管式卫生棉条,非常适合新手使用的棉条,第一次使用小编就用对了地方,用后非常舒服,超级无感,经期再也不会有束缚感啦,而且它是双股棉绳的,非常的结实,第一次使用就非常的安心,不怕断裂。
FEMME非秘家的棉条采用的是导管式设计,操作简单方便,棉条也亲肤柔软细腻,韧性不错,拉取都不会变形,吸水也不会蓬松脱絮。而且还贴心的设计了三个型号,一般吸收量、较多吸收量和超多吸收量,经期那几天再也不用担心渗漏。
2、不能久坐
的确,姨妈来了肚子不舒服,但是也不能久坐,一整天都躺在床上,要知道适当的活动才有助于经血排出。尤其是上班族,一旦久坐就意味着不喝水,不上厕所,不换姨妈巾,经期总是这样自然会影响身体健康。
FEMME非秘护理便携式湿巾纸,独立的小片包装,方便携带,包装也更加干净卫生,每次使用都很放心,里面分别放置了两片,一片清洁双手,一片清洁私处。艾叶精华和柿果多酚的加入可以能够温和杀菌,长效抑菌,去除异味。
3、不能吃寒性食物
大家总是说经期不能吃凉的,会肚子痛,部分妹子的亲身经验的确是这样的。但是相较于不能吃凉的,大家容易忽略了的是经期不能吃寒性食物,不能吃刺激性食物,比如咖啡、浓茶、梨子、薏仁、西瓜、柿子等。
古法秘制的老黑糖,加入了红枣和桂花,暖身效果更好,喝起来口感更佳,经期喝一杯肚子不痛,全身暖暖的,平时喝一杯调养身体,满足口腹之欲。天然,无添加,原汁原味,可以每天喝哦。
Uandme玫瑰红枣黑糖姜茶,包装超级的精美,非常小清新,妹子们看到了绝对会喜欢~里面的黑糖也是小块独立包装,一次一颗,便于携带,随时随地都可以喝到新鲜的糖水。
4、止痛药可以吃
虽然大家都认为止痛药会有一定的副作用。但是,菇凉,如果确实忍受不了的时候还是建议服用以缓解疼痛~每次按剂量吃的话,是不会产生依赖的。
久苗暖宫贴,和一般暖宝宝不同,这款里面蕴含苗药,贴在身上随着气温的加深,苗药开始激活,渗透到肌肤里调养身体。经期时贴上,热乎乎的真好,唯一不好的是中药味有点儿大,但正说明了它的确对痛经有效果!
哈利熊暖膝贴,使用舒适性的无纺布,恒温温暖,均匀发热,贴上就暖暖的,再也不怕手脚冰凉了。最高温度是68℃,平均温度是53℃,还是挺暖和的,适合想要更热一点儿的人用哦。
5、不适宜穿紧身衣裤
紧身裤可以让女生的曲线更加明显,身材更加玲珑有致,但是紧身裤不建议经期穿,容易影响血液循环,加重痛经,另外平时也不能总是穿太紧的紧身裤。市面上很多紧身衣,瘦身衣其实并不推荐大家穿。
小编碎碎念:经期适当的运动也是可以的,有助于减肥瘦身,也有助于经血排出,但不要做太过剧烈的运动, 也不能捶打腰部哦。
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(文中图片来源网络)
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