虽然总的来说我们的肌肤会随着年龄增长而变差，尤其是长斑这件事，真的会随着年龄的增长而增多。但是具体地来说，女生一生中会经历一些特别的时期，这些阶段女生内分泌会出现紊乱，特别容易导致脸上长斑，那么对于想要白皙肌肤的人来说，如何护肤才能预防斑点产生呢？
1、青春期——做好肌肤清洁避免长斑
小时候长得斑通常都是雀斑，是由于遗传因素导致的。到了青春期由于生长发育旺盛、内分泌变化，也容易出现斑点数目增多、颜色变深的状况。这段期间建议大家在做好防晒的基础上，每天做好肌肤的情节，避免脏东西堵塞毛孔，能有效避免斑点的产生。
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2、经期——保持良好作息避免长斑
经期体内雌激素水平相对变化，直接会影响黑色素的产生，而且这段时间女生们的肌肤会比较脆弱。加以大家在做好护肤的基础上，要格外注意调节自己的作息和饮食，保证体内循环畅通，排出身体毒素，能有效预防斑点产生。
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3、妊娠期——坚持补水避免长斑
怀孕时孕激素的增高，造成女性雌激素与雄激素失去了平衡，内分泌失调，刺激了皮肤的黑色素细胞形成黑色素，进而出现了黄褐斑，不过一般来说，只要保养得意，妊娠斑是可以自然淡化的，这就需要大家在孕期坚持护肤和保养身体才行。
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4、户外时间——做好肌肤防晒
黑色素生成的过程中，直接的影响就来自于阳光中的紫外线。它能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。所以不管是男女老少，不想长斑的话，都需要乖乖做好防晒才行。
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小编碎碎念：有人觉得想什么时间敷面膜都可以，但其实时间选择不对的话，会大大降低面膜原本的功效。早晨9:00-11:00，面膜中的精华成分容易被吸收。 晚上9:30-11:30，是肌肤自我修复和吸收的时间，也是很适合敷面膜的。
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