其实,这种观点是错误的!睡姿不正确,对孩子的健康很不利。如果宝宝有以下8种睡姿,赶紧纠正吧~
1.蒙头大睡
有的孩子喜欢蒙头睡,但蒙头睡会使被子里的二氧化碳浓度上升,氧气浓度降低,时间久了会造成宝宝缺氧,使其出现做噩梦、睡不好,醒后头昏,无力,精神不佳等情况。
如果发现宝宝蒙着头睡觉,应及时拿开被子将他的小脑袋露出来,使其呼吸到新鲜空气,以免发生被闷到。
2.睡觉时张口呼吸
有的宝宝喜欢睡觉时张着嘴巴呼吸,看上去萌萌哒。其实,睡觉时闭着嘴巴才能保养元气哦~张口呼吸不但会吸入灰尘,还会让气管和肺部受到冷空气的侵袭,对身体健康不利。
如果孩子习惯睡觉时张嘴呼吸,建议及时带他去医院就诊。要知道,急性鼻炎、慢性鼻炎、扁桃体肥大、扁桃体炎、感冒造成的鼻塞,都有可能导致宝宝睡觉时张口呼吸。
3.头枕在手上睡觉
很多孩子睡觉时喜欢把头枕在手上,觉得这样很有安全感。但这种睡姿不但会导致血液循环不畅,还会造成手臂麻木酸痛,起床后会感到很累。另外,枕着手睡会导致腹内压上升,长此以往会出现胃食管反流现象,食道容易受伤。
因此,当你发现孩子枕着手睡觉时,要及时将他的手抽出放好,然后给他垫一个小枕头,帮助其改掉枕着手睡的坏习惯。
4.吹着风睡觉
夏天天气炎热,晚上睡觉时很多父母会开空调,但如果孩子睡觉时被风直吹,颈部和后背很容易受寒,导致筋络痹阻、气血不畅,起床后身体僵硬疼痛。另外,孩子睡觉时吹风有可能会受凉患上呼吸道疾病。
因此,孩子睡觉时不要让空调或电扇对着宝宝直吹,宝宝的小床也要与门窗保持一定的距离。
5.父母抱着睡
为了方便照顾,有的父母习惯于抱着宝宝睡觉。但这种面对面睡觉,宝宝会呼吸到爸妈吐出的废气,如此一来氧气浓度较低,就会让孩子大脑供氧不足,出现多梦、失眠、醒后精神不振或头晕乏力等不良现象。
6.睡前吃的过饱
俗话说:“胃不和,则卧不安”,睡觉前一小时不建议给孩子吃东西。孩子睡前吃得太饱,会让大脑处于兴奋状态,导致入睡难或者睡不踏实。
再说,晚上人体新陈代谢速度较低,睡前进食会使内脏的代谢负担加重,引发消化不良,时间一长就变成“小胖墩”了。
7.睡衣太紧
不少妈妈认为,宝宝穿紧身睡衣睡觉会很暖和,不会受凉生病。其实,睡衣太紧除了会导致呼吸不畅外,还会阻碍血液循环,让他睡不安稳。
所以,大家还是应该给孩子穿宽松的睡衣为好。如果担心宝宝冷,可以给他盖厚一点的小被子。
8.被子没盖好
有的宝宝睡觉时喜欢把肩膀露在外面或者喜欢蹬被子,还有的宝宝喜欢抱着被子睡觉露出半边身体。夏天或许还好些,但如果是冬天就容易被风寒侵袭易引起呼吸不畅、感冒、流鼻涕、起床后头疼、关节酸痛、关节炎等问题。、
大家晚上睡觉时要多加注意,每隔一段时间看一看孩子有没有蹬被子。发现宝宝蹬被子,要及时帮他把被子盖好,或者把被子固定在床上让宝宝无法蹬开。建议秋冬季,最好让宝宝睡在睡袋里,这样既不用担心蹬被子,也不用担心被子过于严实。
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