口感不输鲍师傅?巨简单的低卡肉松小贝！|||鲍师傅的肉松小贝我是真的爱 连着吃四五个都不腻那种[笑

口感不输鲍师傅😍巨简单的低卡肉松小贝！|||鲍师傅的肉松小贝我是真的爱，连着吃四五个都不腻那种[笑哭R]，但是自从开始减肥，我就没再买过，一口下去热量是真的高[捂脸R]！

当然也没亏待自己，我自己琢磨了替代版本。

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做起来很简单的，看图片，傻瓜都能学会！全程都不要五分钟！

❗低卡小贝的要点就在于：

1、 用全麦面包替代蛋糕

2、 用酸奶替代蛋黄酱，或者用低卡蛋黄酱，蛋黄酱不用太多，主要是用来粘肉松的

3、 最最关键的，用无添加的鳕鱼松替代市面上那些加了豌豆粉和各种调味料的肉松

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我入的这个鳕鱼松配料表非常干净，只有鳕鱼和葵花籽油，我表姐给小外甥就是吃这个（不过她是放粥里的），干吃是淡的，脆脆的，不像市面上那些加了乱七八糟添加剂、豌豆粉和一堆调味料高盐高糖的肉松。

一盒里面是6小罐，你别看一百克的热量高，鱼松很轻的，一罐只有10g，但是可以做五六个小贝，完全够吃~！！