减脂替代！喝奶茶吃蛋糕都不胖的合集！爆囤|||减脂期嘴馋时的替代合集又来啦[得意R][得意R][得意

减脂替代！喝奶茶吃蛋糕都不胖的合集！爆囤|||减脂期嘴馋时的替代合集又来啦[得意R][得意R][得意R]

其实想吃零食的时候不用忍啊[捂脸R]找一些健康的替代品！满足的同时也不怕胖啦～

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➡️凤祥食品鸡肉小方

这个鸡肉小方是罗森里面淘到的

当时吃完简直就是！卧槽！好吃到爆！

实打实满满的鸡肉！一口1个才26大卡❗

肉质紧实！一点都没有腥味

玉米味的有饱满玉米粒🌽

还有一个椒麻的因为我不能吃辣就没买[微笑R]

➡️雀巢OPTIFAST控卡蛋白盒

倒春寒的早上！能喝一杯杯浓浓的热巧克力🍫

简直不要太幸福[萌萌哒R]

减脂期想喝巧克力奶茶[喝奶茶R]喝热巧！

又怕胖！我都在家囤这个！

介个平常健身前或者正餐只喝一杯这个都阔以的！

这一袋就有28g蛋白质，饱腹还能提高代谢[得意R]

真是一个优秀且能干的巧克力奶昔了！

喝1袋管1顿饭，饱腹感不说

里头有27种维生素、矿物质，还有膳食纤维！

[买爆R]话不多说就是囤

➡️劲仔深海小鱼

这不就是健康版辣条吗？！👌

一包里面好多小鱼条，大概5-7cm不等

而且肉质紧实，有嚼头

用室友的话就是那叫一个过瘾超得劲🌶️🌶️

不过我最爱酱香味，不辣又香！

吃这个实在是管不住手一包接一包

但是减脂姐妹完全没在怕

它不仅高蛋白还有DHA

我以前都不知道劲仔小鱼居然这么有营养⁉️

好的，我继续冲💯包

➡️港荣木糖醇蒸蛋糕

嫩！！！口感像在吃☁️云朵！的蒸蛋糕🍰！

应该无人不知无人不晓吧？！

终于出了一个木糖醇版[黄金薯R][黄金薯R][黄金薯R]

怕吃蔗糖的我第一个冲了！

是蓬蓬松松绵绵软软的感觉！

口感细腻，仿佛在吃牛奶棉花糖️

而且0糖0水[得意R]低脂低卡

用的是木糖醇！蒸的少油不上火

一个蒸蛋糕才80大卡～半个苹果的热量而已[惊恐R]

对减脂姐妹太友好了[买爆R]

➡️蓁蓁粗粮全麦馍馍

比全麦馒头抗饿2倍时间！！！

无糖无油香馍馍绝对是全麦党的福音！

就是这粗糙的口感！

而且自带的粗粮香气和鸡蛋🥚的香气完美结合

空口啃都觉得美滋滋[doge]

➡️麦鲜梵杂粮法棍

这个是米芝莲啊之类的茶餐厅同厂出的！

全麦杂粮巨抗饿[斜眼R]

表皮是松脆的那种，内里的质地超有韧性

配点酸黄瓜+花生酱，一个顶半天

比什么吐司面包列巴强多了哈哈哈

➡️鳕鱼丸罐头

长的像土豆泥又有点像面球

实际上是鳕鱼丸罐头！

又大又低卡又好吃！