男朋友正好要生日了，想着他最近也开始健身了，所以想入一款跟我一样的智能腕表，正好还可以当CP表~ 我给他买的就是佳明INSTINCT本能2腕表，和我手上这款功能差异不大，不过表盘会更大一点，是45mm的，我觉得比较适合男生。“手腕上的”健身教练，个人化指导 “手腕上的”健身教练了，说的就是它没跑了！

复工了，但是完全不想吃外卖，于是节省出10分钟刷手机的时间 做了一份??韩式鸡蛋火腿吐司三明治?。之前在韩国旅行的时候都被简单的美好捕获。今日画面感是韩式风格 食材非常简单，晚上准备出来 早上直接料理就可以了 1. 切片吐司?，半颗卷心菜，鸡蛋?，芝士?️片，火腿片，胡萝卜?丁，小葱，洋葱丁? 制作过程 1⃣️鸡蛋液和蔬菜混合，煎成吐司片大小 2⃣️抹点黄油在锅底，把吐司烤一下 3⃣️把煎好的蔬菜鸡蛋饼和火腿盖在吐司上，挤上番茄酱?和芝士片?️，搞定了✅ 制作完成 祝好胃口❤️。

弯腰打扫卫生实在太累了，幸好有云鲸J2帮我NARWAL/云鲸 儿子到了人嫌狗憎的年纪，真的是太烦了，每天都把家里弄得很脏，说也说不听。每天下班回家就已经很累，根本不想再打扫卫生。 但是安排了云鲸J2以后，我确实是轻松多了，扫地、拖地都帮我搞定，而且自动上下水功能也确实好用，不需要人工换水，也方便很多。 还能自动添加清洁剂，洗拖布的时候会自动添加，完全不用操心。 扫地和拖地是分开的，更换很方便。扫地有2500pa吸力，毛发、瓜子壳、颗粒垃圾都能扫走，而且中吸口设计也不缠绕麻烦。 内置有雷达360°感应碰撞，

作为资深的屑星人，在去屑这方面是不是常常有心无力555...尤其是对我的工作对仪态啊整洁度啊有要求，所以真的很需要去屑的方法呀！ 然后我就被种草了这款征服青蒿去屑止痒养发洗发水，用了一个月了，效果确实很好！所以就迫不及待来分享给大家啦！ 这款征服青蒿去屑止痒洗发水含有马齿苋、青蒿提取物，调理损伤头皮和皮脂分泌，天然无刺激。高倍渗透高倍吸收，让头屑不再反复！ 是实打实的去屑小能手（屑星人闭眼入！），无论是油头还是干性的头屑，都怕它！ 哪怕两天没洗头，头发还很蓬松轻盈也不会再出现肩膀上都是头皮屑的尴尬

今天小编想给大家介绍一组高效的腹肌、美臀动作，帮助你在平腹练马甲线的同时，塑造紧致翘臀！马甲线美臀动作3： 平躺在瑜伽垫上，双腿屈膝并拢向上抬离地面，双臂曲肘，双手放于两耳侧，保持背部挺直，收紧腹部，然后双脚做踩空中自行车的动作，同时肩部离地，两手肘交替向前伸展触碰反向膝盖。